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Mamma,Respiriamo Insieme?

Mamma,Respiriamo Insieme?

By: Chiara Russo
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 Ciao,sono Chiara una mamma e istruttore mindfulness.Ho scoperto nella mindfulness la chiave di accesso per una vita più leggera e una genitorialita'più consapevole. E sai una cosa? Tutto questo l'ho imparato anche osservando mia figlia!Chiara Russo Parenting & Families Relationships
Episodes
  • Ep.88 vogliamo avere sempre ragione!

    Ep.88 vogliamo avere sempre ragione!
    May 29 2024
    Hai presente quando ti accanisci ad volere dimostrare le tue ragioni?quando vuoi mostrare che è giusto quello che fai! quando tu* figli* non vuole mangiare e tu vuoi che finisca per forza il piatto? Quanta energia stai sprecando? Questa è la trappola dei costi affondati! Ti spiego cos'è meglio in questo nuovo episodio
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    17 mins
  • Ep.87 non siamo auto-empatici!

    Ep.87 non siamo auto-empatici!
    May 22 2024
    Sai davvero essere comprensiva con te stess* quando sbagli?sai riconoscere che non sei perfett*? Sai dirti "può succedere!?" ..io ho capito piano piano come farlo sviluppando l'auto empatia...ti dico come fare in questo episodio! Io sono chiara russo mamma in evoluzione
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    14 mins
  • Ep.86 il soffio magico (meditazione per bambini)

    Ep.86 il soffio magico (meditazione per bambini)
    May 15 2024
    Come può essere divertente parlare di respiro,calmare la rabbia e liberare la mente dai pensieri con una magia alla portata dei bambini! Fai ascoltare questo episodio al tuo bambino perché con lui scopriremo il soffio magico.
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    11 mins
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