Épisode 3 – 21 kilomètres à piger… un demi-marathon pas comme les autres!

Dans cet épisode original et tout en spontanéité, Josée et Frédérick proposent une course bien particulière : un demi-marathon… version podcast! Devant eux, 21 petits papiers numérotés de 1 à 21, comme les kilomètres du parcours. Chacun leur tour, ils pigent un numéro et partagent ce que ce kilomètre évoque : une sensation, une difficulté, un souvenir, un conseil ou une image forte de ce moment précis en course.

Avec humour, bienveillance et sagesse, ils nous emmènent dans leur univers de coureurs passionnés. Chaque tirage devient une porte ouverte sur leur vécu, leurs réflexions et leurs clins d’œil à tous ceux et celles qui ont déjà couru… ou rêvent de le faire.

Un épisode ludique, sincère et inspirant, qui donne envie de chausser ses espadrilles — ou simplement de s’installer confortablement pour une virée audio pleine de cœur, de souffle et de kilomètres.

Note: Ceci est l'épisode no. 3 même si au début de l'enregistrement nous disons le no. 4.

🎙️ Épisode spécial – Marathon de Boston 2025

C’est le moment de plonger dans les coulisses d’un marathon pas comme les autres… Dans cet épisode, Josée nous emmène avec elle sur les mythiques routes du Marathon de Boston 2025, un parcours exigeant, vibrant d’histoire, de défis et d’émotions.

Oui, cette fois, le chrono a affiché 44 minutes de plus qu’à mon dernier marathon au P’tit Train du Nord en octobre. Et pourtant… ce Boston, c’est une réussite. Une grande réussite. Pourquoi? Parce qu’il y a des courses qui nous testent, pas juste dans les jambes, mais dans la tête et dans le cœur. Et celle-ci en est une.

Elle nous raconte pourquoi chaque kilomètre parcouru, même plus lentement, a eu une valeur immense, comment elle a trouvé de la force dans les moments durs, et pourquoi, parfois, la victoire ne se mesure pas qu’en minutes et en secondes. La vie, comme un marathon, est remplie d’imprévus, d’adaptations, et surtout de dépassement de soi.

Alors, que vous soyez en préparation pour votre premier 10 km ou que vous rêviez de Boston un jour, elle vous invite à écouter cet épisode rempli d’anecdotes, d’enseignements et de vérités toutes simples sur ce que signifie vraiment courir avec le cœur.

C’est le moment de plonger dans les coulisses d’un marathon pas comme les autres… Fred nous partage son expérience du Marathon de Boston 2025, terminé en 2:45:48, avec toute l’humilité, la sagesse et la rigueur qu’on lui connaît.

Dans cet épisode, on jase de ce que ça prend pour performer sans se brûler, de ce qui fait la différence à long terme, et surtout de ce que VOUS pouvez retenir de son parcours, peu importe votre niveau. Parce que oui, les apprentissages des meilleurs s’appliquent à tous.

🎧 À écouter pour être inspiré, motivé… et peut-être même surpris.
💛 Et ne manquez pas le prochain épisode où Josée vous racontera pourquoi, même avec 44 minutes de plus à l’arrivée que pour son marathon du P'tit Train du Nord en octobre dernier, son Boston a été une réussite.