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  • Beziehungen zwischen Nachgiebigkeit und Härte (#15)

    Beziehungen zwischen Nachgiebigkeit und Härte (#15)
    Oct 27 2025
    Viele erfolgreiche Männer kennen das und sprechen selten darüber: Wir sehnen uns nach Nähe, Verbindung und Vertrauen, sabotieren sie aber oft selbst. Zwischen Härte und Nachgeben verlieren wir den Kontakt - zu uns und zu anderen. Ich spreche darüber, wie Männer lernen können, in Verbindung zu bleiben, ohne sich selbst aufzugeben. Du erfährst: 👉🏼 Warum wir zwischen Dominanz und Rückzug pendeln 👉🏼 Wie dieses Muster Beziehungen – privat und beruflich – belastet 👉🏼 Warum Nachgeben keine Lösung ist 👉🏼 Welche Wege echte Nähe und klare Grenzen ermöglichen Ein Impuls für Männer, die spüren: Erfolg ist nicht alles – Erfüllung entsteht in gesunden Beziehungen.
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    7 mins
  • Wachstum statt Selbstschutz (#14)

    Wachstum statt Selbstschutz (#14)
    Oct 13 2025
    Was bedeutet gute Führung wirklich und warum ist es gut, das Ego nicht zu groß werden zu lassen? In dieser Podcastfolge gehe ich tiefer auf ein Thema ein, das mir besonders am Herzen liegt: Führen heißt dienen. Nicht sich absichern, nicht das eigene Ego in den Mittelpunkt stellen, sondern der Aufgabe, dem Team und dem größeren Zweck dienen. Ich spreche darüber, warum wir in Politik, Wirtschaft und Gesellschaft so oft das Gegenteil erleben, welche Folgen das hat und wie wir als Männer und Führungskräfte eine neue Kultur der Verantwortung in Demut etablieren können. Es geht um echtes Leadership, das Rahmenbedingungen schafft, Wachstum ermöglicht und nicht zuerst den Applaus sucht. Denn nur wenn wir der Aufgabe dienen, statt uns selbst, entsteht Vertrauen, Sinn und langfristiger Erfolg.
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    13 mins
  • Stolz, Trauer, Liebe (#13)

    Stolz, Trauer, Liebe (#13)
    Sep 29 2025
    Wie fühlt es sich an, wenn Kinder ihren eigenen Weg gehen und wir als Väter lernen müssen loszulassen? In dieser Podcastfolge spreche ich über einen sehr persönlichen Moment: Mein Sohn feiert zum ersten Mal seinen Geburtstag, ohne uns. Ein Augenblick voller Stolz und zugleich voller Trauer. Ich teile, wie es mir gelungen ist, diese Gefühle bewusst zuzulassen, statt sie wegzudrücken. Und wie sich aus Trauer und Stolz am Ende ein tiefes Gefühl von Liebe entwickelt hat. Es geht darum, Emotionen nicht zu verdrängen, sondern sie einzuladen. Denn wenn wir das tun, bleibt am Ende das, was wirklich trägt: Liebe, Verbindung und innere Ruhe.
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    6 mins
  • Mein JoinMe: Warum Männer nicht fühlen und was das mit Nähe, Liebe und Leben zu tun hat (#12)

    Mein JoinMe: Warum Männer nicht fühlen und was das mit Nähe, Liebe und Leben zu tun hat (#12)
    Jul 28 2025
    Mal angenommen, Männer könnten über Gefühle reden. Was würde das verändern? Ich bin Heiko – erfolgreicher Unternehmer, Speaker, Männercoach. Und ein Mann, der 50 Jahre lang vor allem funktioniert hat. Karriere gemacht, Familie gegründet, alles richtig gemacht. Und doch: nicht glücklich gewesen. In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich, warum ich glaube, dass wir Männer einen hohen Preis zahlen für unser Schweigen. Warum wir Gefühle wegdrücken – und damit auch die Freude, die Liebe, das Leben. Und warum echte Nähe und gesunde Beziehungen erst möglich werden, wenn wir uns wieder spüren. Diese Folge ist mein persönliches JoinMe. Eine Einladung an dich – als Mann, als Partner, als Vater: Komm mit auf die Reise zu dir selbst. Für mehr Verbindung. Mehr Tiefe. Mehr Leben.
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    5 mins
  • Kraftquelle Männergruppe: Warum echte Verbindung uns stärker macht (#11)

    Kraftquelle Männergruppe: Warum echte Verbindung uns stärker macht (#11)
    Jul 14 2025
    Was entsteht, wenn Männer sich ehrlich begegnen – ohne Hierarchien, ohne Masken? In dieser Folge sprechen Gerald und ich über die Entstehung und die tiefe Bedeutung unserer Männergruppe: ein Raum für Offenheit, echtes Zuhören, Spiegelungen und Wachstum. Wir zeigen, wie solche Verbindungen nicht nur persönliche Krisen überstehen helfen, sondern langfristig zu mehr Freiheit, Echtheit und innerer Stärke führen.
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    32 mins
  • Ein Männergespräch über Mut zur Veränderung: Ein Weg zu mehr Freiheit und Echtheit (#10)

    Ein Männergespräch über Mut zur Veränderung: Ein Weg zu mehr Freiheit und Echtheit (#10)
    Jun 30 2025
    Wie verändert sich das Leben, wenn Männer den Mut haben, alte Muster zu hinterfragen? In dieser besonderen Folge spreche ich mit Gerald Türmer – Freund und Weggefährte aus meiner eigenen Männergruppe – über seinen persönlichen Weg: vom erfolgreichen, aber gestressten Konzernkarrieristen hin zu einem selbstbestimmten Leben als Finanzcoach und Biodanza-Lehrer. Wir reden über Ängste, Hochstaplersyndrom, Mut zur Entscheidung und den Weg zu echter innerer Freiheit.
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    27 mins
  • Das Ego im Weg: Warum Männer oft nicht fühlen – und warum sich das ändern muss (#9)

    Das Ego im Weg: Warum Männer oft nicht fühlen – und warum sich das ändern muss (#9)
    Jun 16 2025
    Was hindert Männer eigentlich daran, erfüllter zu leben? In vielen Fällen ist es unser eigenes Ego – genährt von alten Glaubenssätzen wie „Ein Junge weint nicht“. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Männer so schwer Zugang zu unseren Gefühlen finden, was das mit unserer Erziehung zu tun hat – und wie wir lernen können, uns wieder zu spüren, Dich selbst wieder echt zu fühlen. Es geht um emotionale Balance, Verletzlichkeit, Mut – und den Weg zurück zu einem lebendigen Lebensgefühl.
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    8 mins
  • Verbindungen, die tragen: Warum gesunde Beziehungen unser Glück im Leben bestimmen (#08)

    Verbindungen, die tragen: Warum gesunde Beziehungen unser Glück im Leben bestimmen (#08)
    Jun 2 2025
    Was zählt am Ende wirklich in unserem Leben? Nicht der Kontostand oder der letzte Karrieresprung, sondern die Qualität unserer Beziehungen. In der neuen Podcastfolge Männer in Balance spreche ich darüber, was gesunde Beziehungen wirklich ausmacht – und warum sie ohne Selbstreflexion, echtes Interesse und klare Balance nicht gelingen können. Ob Partnerschaft, Familie oder berufliche Kontakte: Unsere Beziehungen bestimmen unser Glück.
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    12 mins