Episodes

  • Ich habe gegen den Willen meiner Mutter entschieden

    Ich habe gegen den Willen meiner Mutter entschieden
    Feb 16 2026
    In dieser Solo-Episode spricht Heiko van Eckert über eine der schwersten Entscheidungen seines Lebens: die Verlegung seiner 91-jährigen Mutter in ein Pflegeheim, gegen ihren ausdrücklichen Willen. Ein Schritt, der ihn nicht nur organisatorisch, sondern vor allem auch emotional an seine Grenzen brachte. Heiko teilt offen, wie er mit Schuldgefühlen, inneren Zweifeln und dem Spannungsfeld zwischen Verantwortung und schlechtem Gewissen umgegangen ist. Diese Folge richtet sich an Männer in Verantwortung, sei es in der Familie, im Beruf oder in Führungsrollen, die lernen wollen, warum innere Wahrheit und Klarheit oft wichtiger ist, als ein gutes Gefühl. Und wie sich Entscheidungen auch dann tragen lassen, wenn sie sich nicht gut anfühlen. 🎧 Was du mitnimmst • Wie du innere Klarheit findest, auch wenn sich Entscheidungen schwer anfühlen • Warum Verantwortung sich nicht immer „richtig“ anfühlen muss • Wie du mit Schuld umgehst und dabei Selbstfürsorge praktizierst • Wie du Erkenntnisse aus persönlichen Konflikten auf berufliche Verantwortung & Führung übersetzt
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    18 mins
  • Das Ende des Müssens - Warum Männer nicht zur Ruhe kommen selbst wenn keiner mehr etwas von ihnen verlangt (#22)

    Das Ende des Müssens - Warum Männer nicht zur Ruhe kommen selbst wenn keiner mehr etwas von ihnen verlangt (#22)
    Feb 2 2026
    Viele Männer über 45 sagen heute: „Ich muss eigentlich nichts mehr.“ Doch innerlich rennen sie weiter – gefangen im alten Programm aus „immer mehr, immer weiter“. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele erfolgreiche Männer trotz äußerer Freiheit keine echte Ruhe finden. Und ich teile meinen eigenen Weg aus diesem inneren Antreiber heraus – bis hin zu meinem Zusammenbruch und der Erkenntnis, wo dieser Druck wirklich entsteht. Darum geht’s in dieser Folge: 👉 Warum Männer nicht abschalten können – auch wenn sie es könnten 👉 Was den inneren Antreiber wirklich nährt 👉 Wie die Angst „nicht genug zu sein“ unser Leben steuert 👉 Warum Ruhe erst entsteht, wenn wir Gefühle zulassen 👉 Wie unter Angst und Unruhe Stille, Frieden und Präsenz auftauchen
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    14 mins
  • Wenn Nähe Angst macht - Warum Männer sich zuruükziehen wenn es eigentlich gut läuft (#21)

    Wenn Nähe Angst macht - Warum Männer sich zuruükziehen wenn es eigentlich gut läuft (#21)
    Jan 19 2026
    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mir in meinen Männerseminaren ständig begegnet: Die Spannung zwischen dem Wunsch nach Intimität und der Angst, die genau dann auftaucht, wenn echte Nähe möglich wird. Du erfährst: 👉 warum Nähe für viele Männer nach Kontrollverlust klingt 👉 wie alte Muster dich unbewusst steuern 👉 warum „Schwäche zeigen“ in Wahrheit echte Stärke bedeutet 👉 wie du lernst, Nähe auszuhalten statt dich zurückzuziehen 👉 wie innere Arbeit, Mut und Präsenz Beziehungen radikal verändern können Ich teile eigene Erfahrungen, bewegende Momente aus dem Alltag in der Männerarbeit und zeige dir einen Weg, wie du Angst einlädst statt bekämpfst – damit echte Verbindung wieder möglich wird. Hat dich diese Folge bewegt? Mein Männer-Angebot unterstützt dich dabei, alte Muster zu lösen, echte Präsenz zu entwickeln und Beziehungen zu leben, die sich warm, nah und stark anfühlen – ohne Maske, ohne Druck, ohne Rückzug. Mehr dazu findest du hier: https://heikovaneckert.com
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    17 mins
  • Hol dir ein Nein - Wie Angst zum Weg in Freiheit und Lebendigkeit wird (#20)

    Hol dir ein Nein - Wie Angst zum Weg in Freiheit und Lebendigkeit wird (#20)
    Jan 5 2026
    Viele Männer stoßen im Leben nicht an reale Grenzen, sondern an innere. An Annahmen, die nie überprüft wurden. An Ängste, denen ausgewichen wird. In dieser Folge spreche ich mit Martin Frederik Garbers darüber, warum genau dort Entwicklung beginnt: wenn Du bereit bist, Dir ein Nein abzuholen, statt Dich vorab selbst zu begrenzen. Martin teilt konkrete Geschichten aus seiner Arbeit mit Führungskräften und Unternehmern. Männer, die äußerlich erfolgreich sind, sich innerlich aber festgefahren fühlen. Und die erleben, dass sich etwas grundlegend verändert, sobald sie der eigenen Angst nicht mehr ausweichen, sondern ihr bewusst begegnen. Wir sprechen unter anderem darüber, 👉warum viele Männer ihre Wünsche aufgeben, ohne je gefragt zu haben 👉weshalb ein Nein oft mehr Klarheit schafft als ein ungelebtes Ja 👉wie Angst vom Blockierer zum Wegweiser werden kann und 👉was auf der anderen Seite der Angst liegt: Freiheit, Spielraum und Lebendigkeit Diese Folge ist eine Einladung, die eigene Angst nicht länger als Gegner zu sehen, sondern als Hinweis darauf, wo Entwicklung möglich ist.
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    36 mins
  • Vom CFO zum Jakobsweg - Ein Männerweg raus aus dem Funktionieren (#19)

    Vom CFO zum Jakobsweg - Ein Männerweg raus aus dem Funktionieren (#19)
    Dec 22 2025
    Was passiert, wenn du auf dem Gipfel deiner Karriere stehst - Titel, Gehalt, Status stimmen - und innerlich bist Du trotzdem leer? In dieser Folge spreche ich mit Martin Frederick Garbers, ehemaliger European CFO eines US-Konzerns. Er erzählt, wie er mitten im Erfolg plötzlich nur noch müde war, keine Freude mehr empfand, und wie eine Unternehmensübernahme zur Chance für einen radikalen Schnitt wurde. Wir sprechen darüber, 👉 wie der Jakobsweg für ihn zur Zäsur und zum Weg nach innen wurde, 👉 warum viele Männer ihre Emotionen jahrelang wegpacken, um zu funktionieren, 👉 und wie aus einem „Exit“ ein bewusster Übergang in ein neues Leben und Arbeiten werden kann.
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    38 mins
  • Am Ende der Karriereleiter – und jetzt? (#18)

    Am Ende der Karriereleiter – und jetzt? (#18)
    Dec 8 2025
    Was passiert, wenn die Karriereleiter erklommen ist und plötzlich klar wird: höher geht es nicht mehr? In dieser Folge spreche ich über einen Punkt, an dem viele Männer zwischen 45 und 55 ankommen. Die Karriere war über Jahrzehnte das Zentrum und plötzlich ist der Aufstieg vorbei. Was bleibt, ist oft Leere, Stillstand oder Bitterkeit. Doch genau hier liegt eine große Chance: Statt höher, schneller, weiter geht es jetzt um tiefer, echter, gesünder. Es geht um gute Beziehungen, Freude, Sinn und darum, das Leben wieder bewusst zu genießen. Und um die Frage: Was möchte ich zurückgeben? Welche Spuren möchte ich hinterlassen? Diese Folge lädt dich ein, Erfolg neu zu definieren, weg von Status und Titeln, hin zu Verbindung, Bedeutung und innerer Erfüllung. Ein Impuls für Männer, die spüren: Es geht nicht mehr um Aufstieg, sondern um Tiefe.
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    7 mins
  • Kontrolle zerstört Vertrauen – warum Zutrauen die wahre Stärke ist (#17)

    Kontrolle zerstört Vertrauen – warum Zutrauen die wahre Stärke ist (#17)
    Nov 24 2025
    Kontrolle gibt Sicherheit – scheinbar. Doch in Wahrheit zerstört sie Vertrauen, Nähe und Freude. In dieser Folge spreche ich über meinen eigenen Kontrollzwang als Unternehmer und Vorstand. Ich erzähle, warum Kontrolle immer auch Misstrauen bedeutet, und wie sie nach und nach Vertrauen, Mitarbeiter, Partnerschaften und Lebensfreude zerstört hat. Die entscheidende Erkenntnis: Erst wenn ich mir selbst mehr zutraue und nicht mehr perfekt sein muss, kann ich auch anderen zutrauen, zu wachsen. Wahre Führung entsteht nicht durch Härte oder Kontrolle, sondern durch Demut, Zutrauen und den Mut, andere groß zu machen. Ein Impuls für Männer mit Verantwortung, die spüren: Vertrauen beginnt bei uns selbst.
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    9 mins
  • Härte macht einsam – warum „immer weiter“ nicht der Weg ist (#16)

    Härte macht einsam – warum „immer weiter“ nicht der Weg ist (#16)
    Nov 10 2025
    Was passiert, wenn Härte zum Lebensprinzip wird – und am Ende alles zerstört? In dieser Folge spreche ich über die dunkle Seite von Disziplin, Perfektion und dem ständigen „immer weiter“. Ich teile meine eigene Geschichte: vom erfolgreichen Unternehmer mit 80-Stunden-Wochen und Millionenumsätzen bis hin zum Burnout. Und, wie ein einziger Satz mein Leben verändert hat. Es geht um Überlastung, Einsamkeit und den Punkt, an dem Leistung nicht mehr trägt. Und darum, wie wir Männer lernen können, unsere Kraft bewusster einzusetzen: klar, fokussiert und in Balance. Nicht um perfekt zu sein, sondern um erfüllt zu leben.
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    8 mins