Lumière naturelle, humeur au top: les secrets d'un bon dosage.
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Lumière naturelle, humeur au top: les secrets d'un bon dosage.
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Dans cet épisode de Booste ta vitalité au naturel, je vous parle d'un allié précieux de notre énergie: la lumière naturelle.
Vous découvrirez comment le soleil agit sur notre humeur et notre rythme circadien.
Je vous explique aussi pourquoi trop de soleil peut nous fatiguer et je vous donne quelques conseils simples pour en profiter pleinement.
Un épisode pour mieux s'aligner avec les cycles naturels et retrouver une vitalité durable, douce et efficace.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.