¿Te distraes demasiado, olvidas citas, dejas tareas a medias, te cuesta enfocarte y sientes como vives con mil pestañas abiertas sientes tu mente? Tal vez no es estrés… ¡podría ser TDAH!

En este episodio de Lo que mamá no te dijo, platicamos con la Dra. Eva García Armendáriz, psiquiatra y paidopsiquiatra, acerca de cómo surge este trastorno, se en los niños y adultos, y cómo nos afecta en el día a día, a veces sin darnos cuenta.

¿Sabías que pequeños actos como evitar el conflicto o tener expectativas poco realistas, pueden dañar tu relación a largo plazo? Si te sientes desconectado o frustrado en tu relación, o sientes que se están distanciando sin saber por qué, este episodio es para ti. En esta entrevista con el Dr. Jorge Barraca Mairal, hablamos sobre cómo los malos modelos de relación que aprendimos pueden afectar la forma en que nos conectamos con los demás, además de esos errores comunes al relacionarnos que, con el tiempo, pueden erosionar incluso las relaciones más sólidas.

¿Sabías que un abrazo puede reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés) y mejorar nuestro sistema inmune? 🫂 Los abrazos no solo fortalecen los vínculos entre las personas, sino que también contribuyen a nuestro bienestar físico, mental y emocional.

En este episodio, platicamos con Laura Rincón Gallardo, psicóloga con más de 30 años de experiencia y fundadora del Instituto Prekop México, nos habla sobre el poder sanador del abrazo y cómo algo tan sencillo mejora nuestra salud física y emocional. Además profundizaremos sobre la terapia de contención, una técnica terapéutica utilizada para sanar vínculos emocionales y mejorar las relaciones familiares.