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By: Iván Llamazares
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 Diario donde te cuento cómo organizo entrenamiento, alimentación y hábitos con el objetivo de mejorar cada día.Iván Llamazares Personal Development Personal Success
Episodes
  • Os cuento cosas

    Os cuento cosas
    Sep 2 2025

    Ya estoy de vuelta de las vacaciones y quiero contaros cómo he vivido estas semanas de descanso y cómo voy a plantear mi planificación de entrenamiento a partir de ahora.


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    8 mins
  • Así estoy entrenando en verano

    Así estoy entrenando en verano
    Jul 29 2025

    En este episodio hago un resumen de cómo estoy planteando el entrenamiento de fuerza en pleno verano y te cuento los objetivos que ahora mismo tengo.


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    9 mins
  • Aprende a entrenar sin motivación

    Aprende a entrenar sin motivación
    Jul 22 2025

    La motivación va y viene. Si solo entrenas cuando estás motivado, tu progreso será inconsistente. Hoy te cuento cómo entrenar sin depender de esa chispa emocional y los beneficios que esto conlleva.


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    10 mins
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