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By: Iván Llamazares
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 Diario donde te cuento cómo me organizo con el objetivo de mejorar cada día.Iván Llamazares Personal Development Personal Success
Episodes
  • El fitness es muy simple

    El fitness es muy simple
    Dec 23 2025

    En este episodio reflexiono sobre por qué el fitness es mucho más simple de lo que parece. Menos ruido, menos reglas inventadas y más sentido común para entrenar, comer y progresar sin complicarte la vida.


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  • Cosas que pensabas que funcionaban… y no

    Cosas que pensabas que funcionaban… y no
    Dec 16 2025

    En este episodio repaso algunas ideas que damos por hechas en entrenamiento, dieta y hábitos… y que en realidad no funcionan tan bien como creemos al principio.


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  • La dieta que mejor me ha funcionado

    La dieta que mejor me ha funcionado
    Dec 9 2025

    Hoy te cuento qué tipo de enfoques nutricionales me han funcionado mejor con el paso del tiempo.


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