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By: Lucero Robles y Sonora Morales
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 Bienvenidxs a Lifehackers 🎙️, el podcast donde el desarrollo personal se siente como una buena plática. Sonora y Lucero conversan con humor y profundidad sobre salud mental, hábitos, dinero, propósito, relaciones y cómo construir una vida más libre. Sin fórmulas ni verdades absolutas, pero con preguntas honestas, herramientas prácticas y experiencias reales. 🎧 Nuevo episodio cada semana. Síguenos en @thelifehackerspodcastLucero Robles y Sonora Morales Personal Development Personal Success
Episodes
  • 14: Metas: cómo elegirlas desde la consciencia (y sí cumplirlas!)

    14: Metas: cómo elegirlas desde la consciencia (y sí cumplirlas!)
    Jan 7 2026
    ¿Y si el problema no es que no cumplas tus metas… sino desde dónde las estás eligiendo?En este episodio, Lucero Robles y Sonora Morales hablan de uno de los temas más repetidos —y menos cuestionados— de cada inicio de año: las metas.No desde la exigencia, la culpa o la comparación, sino desde la conciencia, el amor propio y la identidad que estás construyendo.Porque muchas veces no abandonamos las metas por falta de disciplina, sino porque fueron elegidas desde la carencia, el miedo o la presión externa.A lo largo del episodio exploramos cómo no se trata solo de lograr objetivos, sino de convertirte en la persona que naturalmente los sostiene.Desde el método SMART usado con conciencia (no rigidez), hasta herramientas prácticas como journaling, vision boards, visualización y cartas al yo del futuro, este episodio es una invitación a volver a elegir… todos los días.✨ Porque la vida no es una prueba que se pasa o se falla.Es un juego que se aprende jugando.🌿 EN ESTE EPISODIO APRENDERÁS A:Elegir metas desde el amor y no desde la carenciaEntender por qué la constancia es más importante que la motivaciónAplicar el método SMART sin autoexigenciaReconocer cuándo una meta ya no resuena contigoPracticar la paciencia como un acto de amor propioNormalizar el fallo como parte del crecimientoReprogramar tu mente para sostener nuevas decisionesUsar journaling, vision boards y visualización de forma prácticaEscribirle a tu yo del futuro como herramienta de creaciónVolver a elegir cada día, sin quedarte fuera del juego⏱️ CAPÍTULOS00:00 Introducción y Problemas Técnicos04:43 Bienvenida y Propósito del Episodio06:14 Metas y Expectativas para el Nuevo Año10:18 Reflexiones sobre el Año y Nuevos Comienzos11:59 Un Nuevo Enfoque para Elegir Metas12:53 Conciencia y Amor Propio15:19 Metas Sostenibles y Realistas17:14 Abundancia vs. Carencia18:57 Transformación Personal a Largo Plazo20:23 Identidad y Cambio de Hábitos22:50 El Año 2026 como Espacio Creativo25:07 Aprovechando Cada Día del Año26:35 La Libertad de Elegir29:04 La Constancia en el Proceso32:08 Método SMART para Establecer Metas36:06 Metas e Identidad37:28 Confianza y Amor Propio38:41 La Paciencia como Acto de Amor41:50 Permitirnos Fallar45:30 El Juego de la Vida49:35 Decisiones en 10 Segundos57:23 Visualización y Metas01:00:53 El Poder de Escribir Metas01:10:17 Visualización y Creación01:13:42 Cartas al Yo del Futuro01:18:42 Herramientas para Mantener el Ritmo01:26:55 Cierre y Reflexiones Finales🎙️ SOBRE LIFEHACKERS PODCASTLifehackers Podcast es un espacio donde cuestionamos lo aprendido y elegimos vivir con mayor conciencia.Sonora Morales y Lucero Robles conversan con humor, profundidad y vulnerabilidad sobre dinero, relaciones, salud mental, metas y espiritualidad práctica.Aquí no hay fórmulas mágicas ni discursos motivacionales vacíos: solo conversaciones reales y herramientas para hackear tu mente, tu entorno y tu energía.🎧 Nuevo episodio cada semana.🔗 CONECTA CON NOSOTRASInstagram: instagram.com/thelifehackerspodcastYouTube: / @thelifehackerspodcast TikTok: tiktok.com/@thelifehackerspodcastEscucha todos los episodios: linktr.ee/thelifehackerspodcastApóyanos adquiriendo productos recomendados:https://www.mercadolibre.com.mx/socia...💭 TEMAS CLAVEmetas • propósito • conciencia • método SMART • crecimiento personal • constancia • amor propio • paciencia • fallar • reprogramación mental • decisiones • journaling • vision board • visualización • identidad • abundancia🔥 SUSCRÍBETESi este episodio te ayudó a elegir distinto, suscríbete y acompáñanos cada semana.Aquí no se trata de exigirte más, sino de vivir con más claridad, coherencia y presencia.
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    1 hr and 9 mins
  • 13: Cerrar para seguir: honrar el ciclo que se cierra en 2025

    13: Cerrar para seguir: honrar el ciclo que se cierra en 2025
    Dec 17 2025

    Hoy no venimos a hablar de metas.Ni de planes.Ni de lo que sigue.

    Este episodio de Lifehackers Podcast Lucero y Sonora hacen una pausa para honrar el ciclo que 2025 nos está invitando a todos cerrar.

    Porque este año no pasó desapercibido.Fue intenso. Incómodo. Revelador.Y profundamente transformador.

    En esta conversación se habla del cierre de ciclos como un acto de conciencia y responsabilidad personal. De la importancia de agradecer lo vivido sin romantizar el dolor. De entender que soltar no es olvidar ni justificar, sino integrar para dejar de cargar.

    Se reflexiona sobre cómo el dolor suele ser una señal clara de crecimiento, no un castigo. Sobre cómo muchas veces seguimos avanzando sin detenernos a reconocer lo que ya cumplió su función. Y sobre cómo agradecer no significa decir “estuvo bien”, sino decir “ya no lo cargo”.

    También se toca el tema de cuidar nuestro cuerpo: del cansancio acumulado, de la necesidad real de descanso, del autocuidado como una forma de madurez emocional y de la presión social por “seguir funcionando” incluso cuando algo dentro pide pausa.

    Este episodio es una invitación a cerrar con honestidad dentro de 2025.No para quedarnos en el pasado,sino para seguir sin peso innecesario.



    • Honrar lo que 2025 ya te mostró

    • Cerrar ciclos sin culpa ni dramatismo

    • Entender el dolor como información

    • Usar el agradecimiento como herramienta de integración

    • Soltar sin necesidad de justificar

    • Escuchar al cuerpo y respetar el descanso



    • “El agradecimiento es nuestro mayor superpoder.”

    • “El dolor no es castigo, es señal.”

    • “Soltar no es para la otra persona, es para ti.”

    • “Agradecer no es justificar.”

    • “Descansar también es avanzar.”



    00:00 Introducción al capítulo00:30 Reflexiones sobre el año en curso01:24 La importancia de cerrar ciclos02:18 El dolor como indicador de crecimiento04:58 Agradecimiento y soltar sin culpa08:03 Transformar el dolor en aprendizaje10:29 La energía de la gratitud13:34 Ser protagonista de tu propia vida16:06 Aprender a recibir y dejar ir18:50 Integración de aprendizajes24:36 El verdadero significado de soltar30:00 Reflexión profunda40:59 Conexión con seres queridos47:35 Cuidado personal en épocas intensas50:38 Ritmos, ciclos y descanso53:04 El poder de la reflexión55:27 Honrar el descanso57:56 Expectativas y presión social01:01:32 Honrar nuestras decisiones01:03:26 Cierre con actividad de fin de año



    cierre de ciclos, 2025, reflexión, agradecimiento, crecimiento personal, dolor, soltar, autoevaluación, vida consciente, bienestar, descanso, cuidado personal, cierre de año, consciencia, espiritualidad práctica, Lifehackers Podcast



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    • Cuéntanos en los comentarios: 👉 ¿Qué te está pidiendo soltar este año?



    Lifehackers Podcast es un espacio de conversaciones reales sobre consciencia, bienestar y vida práctica. Aquí no romantizamos el crecimiento: lo cuestionamos, lo integramos y lo vivimos con honestidad.

    🧠 En este episodio aprenderás a:🔑 Frases clave del episodio⏱️ Capítulos🏷️ Keywords
    🌱 Sobre Lifehackers Podcast
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    1 hr
  • 12: 8 pasos para lograr libertad financiera

    12: 8 pasos para lograr libertad financiera
    Dec 10 2025

    El dinero no es el problema… es cómo lo estamos usando.


    Tener libertad financiera no empieza con ganar más.

    Empieza con saber qué está pasando en tu vida financiera, qué hábitos te sostienen… y cuáles te están drenando.


    En este episodio, Sonora y Lucero desmontan la idea de que manejar dinero “es complicado” y te llevan por 8 hacks prácticos que cualquiera puede aplicar, incluso si estás empezando desde cero.


    Este capítulo mezcla lo técnico con lo humano: hablamos de presupuestos, porcentajes, gastos, inversiones… pero también de mentalidad, lenguaje y experiencias personales — desde aprender a sobrevivir estudiando en Japón, hasta reorganizarte cuando vives en dos países.


    Un episodio para despertar esa versión tuya que quiere vivir con intención, abundancia y claridad.


    En este episodio aprenderás a:


    Aplicar el sistema 70-20-10 sin complicarte la vida.


    Distinguir entre un gasto y una inversión real.


    Usar el lenguaje como herramienta para activar mentalidad de riqueza.


    Evitar las distracciones financieras del día a día.


    Identificar tus habilidades para generar ingresos adicionales.


    Empezar a ahorrar e invertir sin esperar “el momento perfecto”.


    Crear hábitos financieros que te cambian la vida en 12 meses.


    💬 Frases clave del episodio


    “¿Por qué tratamos así al dinero?”


    “La regla es 70, 20, 10.”


    “¿Qué se requiere para comprar?”


    “Si no sabes tus números, no tienes control.”


    “Tu lenguaje es tu primera inversión.”


    ⏱️ Capítulos


    00:00 Introducción a las Finanzas Personales

    05:55 Paso 2: Presupuesto y Ahorro

    11:50 Deudas: Buenas y Malas

    16:32 Empoderamiento Financiero

    22:26 Evitando Distracciones de Compras

    28:58 Mentalidad de Riqueza

    32:32 El Poder del Lenguaje en Finanzas

    38:06 Responsabilidad Financiera y Creatividad

    43:42 Generación de Ingresos Adicionales

    51:54 Ahorro e Inversión: Claves para el Éxito Financiero

    55:45 La Importancia de Aprender en Inversiones

    01:01:31 Diversificación en Inversiones

    01:06:33 Desapegarse de Gastos Innecesarios

    01:12:32 Cierre: La Realidad de la Libertad Financiera

    01:14:46 Purple Neon Futuristic Thank You For Watching Video.mp4


    🌿 Sobre Lifehackers Podcast


    Un espacio para hackear la vida desde la conciencia, la expansión y la intención.

    Aquí cuestionamos todo, reprogramamos creencias y exploramos herramientas reales para crear una vida más libre.


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    ✨ Temas clave


    finanzas personales, libertad financiera, mentalidad de abundancia, presupuesto, habilidades, inversión, ahorro, responsabilidad financiera, educación financiera, ingresos adicionales, riqueza consciente
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    1 hr and 15 mins
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