Libération du stress
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Libération du stress
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🌬️ Libération du stress – Une pause guidée pour relâcher les tensions et retrouver le calme intérieur.
Dans cet épisode, je vous invite à un voyage de relaxation profonde, pour relâcher progressivement chaque partie de votre corps, apaiser votre respiration et libérer le stress mental et émotionnel. À travers des visualisations douces et un ancrage dans un lieu ressource, vous reconnectez à votre espace intérieur de sécurité, de paix et de clarté.
✨ Vous y trouverez :
Une détente corporelle guidée, de la tête aux pieds
Une visualisation dans un lieu naturel ressourçant
L'intégration d’une lumière apaisante et d’un mot-clé porteur de sens
Un moment pour vous recentrer, souffler, et vous rappeler que le calme est toujours accessible… en vous.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.