[Lesson0] 10kmマラソン対策ドリルについて

 Preview
Free with 30-day trial
A 30-day trial plus your first audiobook free.
1 credit/month after trial—to buy any title you like, yours to keep.
Listen all you want to a selection of thousands of Audible Originals, audiobooks and podcasts.
$16.45 a month after 30 day trial. Cancel anytime.

[Lesson0] 10kmマラソン対策ドリルについて

By: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
Narrated by: TSUYOSHI
Free with 30-day trial

$16.45/month after 30 days. Cancel anytime.

View show details

About this listen

 走ることに慣れてきた方、10kmのマラソン大会にエントリーする方に、体力・走力向上、テクニック向上を目指していただく特集です。 まず1km6分で走るペースを覚えるクラスから始まり、インターバル走やビルドアップ走でスピード・心肺機能の強化をしていきます。そして最終回では、10kmを1キロ6分ペースで走り切ることにチャレンジしていきます。 このプログラムを終了すれば、10kmマラソンを自信を持って走れる力が備わります。
【ナレーターの紹介】
TSUYOSHI…「いかに楽に走れるか」をコンセプトに、 初心者でも走れる効率の良い 走法を指導。 その傍ら現役トライアスロン選手、デュアスロンでは世界選手権出場。 初フルマラソンで2時間30分台を記録。©BeatFit (P)BeatFit

What listeners say about [Lesson0] 10kmマラソン対策ドリルについて

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.