Dans cet épisode d’Ô tour de soi, je vous invite à explorer le rôle de parent sous un nouvel angle.

Entre attentes, pression sociale et quête du « parent parfait », nous plongeons ensemble au cœur des croyances inconscientes qui compliquent souvent notre quotidien et nourrissent la culpabilité.

Nous verrons comment le rôle de parent a évolué au fil du temps — de la survie et l’autorité d’hier, à la bienveillance et l’écoute d’aujourd’hui.

Je vous partagerai 5 croyances fortes qui pèsent sur de nombreux parents, comme :

💭 « Je dois me sacrifier pour mon enfant. »

💭 « Je dois être disponible tout le temps. »

💭 « Je dois protéger mon enfant de tout.»

💭 « Mon enfant doit être heureux tout le temps. »

💭 « Je ne dois pas montrer mes émotions devant lui.»

Ensemble, nous apprendrons à déconstruire ces idées reçues, à retrouver de la légèreté dans notre rôle et surtout à reprendre soin de nous, car un parent bien dans sa peau est un parent plus disponible et plus serein.

À la fin de l’épisode, je vous inviterai à une petite réflexion :
👉 Quelle croyance auriez-vous envie de lâcher pour alléger votre quotidien de parent ?

Si cet épisode vous parle, pensez à le partager à une personne qui aurait besoin d’entendre ces mots.

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Parce qu’améliorer nos relations, c’est d’abord prendre soin du lien avec soi.

Un podcast réalisé par Sabrina Marty

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