Pourquoi les livres d’auto-traitement séduisent-ils autant ? Dans cet épisode, on explore leurs forces, leurs pièges — et les clés pour bien les choisir.

Dans cet épisode, Marie Bérubé et moi explorons le monde foisonnant des livres d’auto-traitement — ou self-help, comme on dit. Pourquoi ces ouvrages séduisent-ils autant ? Quand peuvent-ils vraiment aider ? Et surtout, comment distinguer ceux qui éclairent de ceux qui égarent ?

Nous parlons du biais de vérité, de la séduction du court terme, de la pression sociale dans certains groupes, et de la valeur des approches cognitivo-comportementales bien construites.

Au fil de la conversation, nous partageons aussi nos propres expériences — dont un livre qui a littéralement changé ma vie.

En conclusion, quelques critères simples et concrets pour choisir un bon livre d’auto-traitement… et une question ouverte : quels ouvrages vous ont, vous, réellement aidé à changer ?

🎙 Un échange honnête, nuancé et accessible, pour apprendre à mieux se comprendre — sans se perdre dans les promesses du développement personnel.

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OSER Changer, avec Marc Vachon et Marie Bérubé : un espace pour réfléchir, comprendre et avancer.

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