Leichtigkeit und Freude im Alltag cover art

Leichtigkeit und Freude im Alltag

Leichtigkeit und Freude im Alltag

By: Bianca Helmeke
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 In diesem Podcast geht es um meine Reise zu mir selbst / dem Leader in meinem Leben zu sein und wie Selbstliebe zu mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag führt. Gibt es nur den „einen Weg“? JA! Deinen! Anhand meines Weges lade ich dich ein, die Werkzeuge, die ich benutzt habe, auszuprobieren und in Kontakt mit dir selbst zu kommen.Bianca Helmeke Economics Leadership Management & Leadership
Episodes
  • Folge 4: Meditation „Energie“

    Folge 4: Meditation „Energie“
    Apr 14 2021
    In dieser Folge lade ich dich ein, Dich mit Energie zu fluten und somit gestärkt und voller Vertrauen in den Tag zu starten / Dich in der Mittagspause aufzufüllen / entspannt einzuschlafen.
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    23 mins
  • Folge 3: Selbstliebe - Kann es so einfach sein?

    Folge 3: Selbstliebe - Kann es so einfach sein?
    Feb 5 2021
    Selbstliebe ist ein großes Wort - was bedeutet Selbstliebe eigentlich und wie kann ich damit anfangen, mich selbst zu lieben? Wie wäre es, wenn du anfängst, dir täglich nur 10 Minuten bewusst gönnst und schaust, was sich verändert? - was hat das denn jetzt auch mit einem Magneten zu tun? - Tipps & Anregungen sowie Fragen dazu findest du in dieser Folge. Viel Spaß damit.
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    28 mins
  • Folge 2: WILL ich das? Will ICH das? Will ich DAS?

    Folge 2: WILL ich das? Will ICH das? Will ich DAS?
    Jan 15 2021
    „Will ich das“ ist eine Frage, die mir dazu verholfen hat, rauszugehen aus den Erklärungen, warum ich etwas will oder nicht. Sich diese Frage zu stellen, hat meine Intuition und mein Bauchgefühl geschult. Wie oft merken wir, dass uns etwas nicht gefällt und mit dieser Frage kommen wir dem näher, was wirklich richtig ist für uns in diesem Moment.
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    18 mins
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