Le sommeil pédiatrique
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Le sommeil pédiatrique
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Dans cet épisode, je reçois Caroline Angers-Héon, consultante spécialisée en sommeil pédiatrique (0-5 ans).
Caroline partage son parcours personnel et professionnel, expliquant comment son expérience de zombie mom l'a conduite à vouloir aider les parents avec le sommeil de leurs enfants.
On parle des mythes courants, notamment l'idée que les enfants doivent être fatigués pour bien dormir, Caroline introduit des concepts tels que les bébés au besoins intenses (bébés orchidées), soulignant l'importance de comprendre les besoins individuels des enfants.
On parle méthodes polarisantes telles que le fameux 5-10-15, la mélatonine.
Un épisode remplit de bienveillance, de conseils et de repères pour les parents.
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