Laufen, Musik und die schnelle Blase
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Laufen, Musik und die schnelle Blase
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In dieser Folge von Pace und Prost gibt Pepe ein Gitarren-Intro zum Besten – musikalische Vibes direkt zu Beginn! 🎸 Die Hosts sprechen über Pepes Künstlernamen „EL-Pepe“ und dessen Ursprung in einem Horrorfilm-Projekt. Musik spielt eine große Rolle: Von Apache 207 über Skatepunk bis zu 8-Bit-Sounds – was hören Läufer eigentlich am liebsten beim Training?
Außerdem:
🏃♂️ Playlist-Tipps fürs Laufen – warum es sich lohnt, eine feste Reihenfolge zu haben.
📚 Hörbücher und Podcasts als Laufbegleiter – was taugt und was lenkt nur ab?
💧 Hydration & Ernährung auf langen Läufen – individuelle Ansätze und kuriose Anekdoten.
👟 Laufausrüstung: Sonnencreme, Brillen und der Mythos der „schnellen Schuhe“.
😂 Eine Story über Highspeed-Schuhe und das dringende Bedürfnis während eines Marathons mal aufs Klo zu müssen.
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