Micro-habitudes : avancer dans ton activité créative sans t’épuiser

Tu es créatrice.
Tu as envie de faire grandir ton activité…
mais pas au prix de ta santé, de ton énergie ou de ta créativité.

Tu manques de temps.
Tu es souvent fatiguée.
Et pourtant, tu te demandes sans cesse si tu en fais assez.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce ne sont pas les grands changements qui font avancer ton business créatif, mais les micro-habitudes : des actions minuscules, faciles à tenir, qui respectent ton rythme et qui transforment vraiment sur la durée.

Cette mini-série s’adresse aux créatrices sensibles qui veulent construire une activité alignée, sans se cramer.

✨ Ce que tu vas retenir de cet épisode

• Pourquoi vouloir tout changer d’un coup te bloque

• En quoi les micro-habitudes sont idéales quand tu es créatrice

• Comment avancer sans ajouter de charge mentale

• Pourquoi la régularité compte plus que la motivation

Dans le prochain épisode, je te partage les habitudes qui m’ont aidée à libérer ma charge mentale et à me sentir moins dispersée et retrouver de l’espace dans ma tête.

Livre conseillé dans cet épisode: "Un rien peut tout changer" de James Clear ("Atomic habits" en anglais)

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es créatrice, artisane ou femme créative.
Tu aimes faire avec tes mains.
Tu as mille idées, des envies de projets, peut-être même l’envie de lancer une activité créative à côté de ton job salarié.

Mais tu hésites.

Tu te demandes si ton idée est vraiment bonne.
Si tu es légitime pour te lancer.
Si tu dois continuer à créer “juste pour toi”… ou essayer d’en faire quelque chose de plus concret.

Beaucoup de créatrices vivent exactement cette phase-là :
avoir une idée, ressentir une forte envie de créer, mais rester bloquée par la peur de se tromper, de perdre en sécurité financière, ou de ne pas être à la hauteur.

Dans cet épisode, je m’adresse à toi si tu es artisane, créatrice ou future entrepreneuse créative, et que tu envisages de lancer un projet créatif sans forcément tout quitter. On parle du doute, de la peur du regard des autres, de la peur de l’échec, mais aussi de cette pression qu’on se met à vouloir être sûre à 100 % avant de commencer.

Je te partage une approche plus réaliste et plus douce de l’entrepreneuriat créatif :
celle où tu peux avancer pas à pas, tester ton idée, créer à ton rythme, tout en gardant la sécurité d’un emploi salarié si c’est ce dont tu as besoin aujourd’hui.

Si tu es une créatrice qui a une idée mais qui n’ose pas encore se lancer, cet épisode va t’aider à comprendre que tu n’as pas besoin d’être prête, parfaite ou sûre de toi pour commencer. Parfois, il suffit juste d’un premier pas.

✨ Ce que tu vas retenir de cet épisode

• Pourquoi cette peur est normale (et même… programmée)

• Pourquoi tu n’as pas besoin de savoir si ton idée va marcher pour commencer

• Comment faire un premier pas sans tout risquer

• Pourquoi garder un job à côté peut être une vraie force

• En quoi chaque tentative, même “ratée”, te fait grandir

• Pourquoi tu n’as pas besoin d’être prête ou parfaite pour essayer

💬 Le sujet de lancer une idée sans tout quitter te parle ?
Dis-le en commentaire ou en DM — ça pourrait bien devenir un épisode à part entière 😉
Et si cet épisode t’a fait du bien, pense à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ :
ça aide le podcast à toucher encore plus de créatrices passionnées comme toi 💛

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Tu viens de passer des heures — parfois des jours — sur une création. Tu y as mis ton cœur, ton énergie, ton savoir-faire. Et pourtant… une simple phrase peut tout faire vaciller :
« Franchement ? Moi je ne mettrais pas ce prix-là. »

Dans cet épisode, je te raconte une histoire très concrète : un sac cousu avec amour, deux jours de travail… et une douche froide monumentale.
Un moment qui fait mal, mais qui m’a appris une leçon essentielle — et que toutes les créatrices devraient entendre au moins une fois.

Ici, on parle de valeur, de perception, de clientes idéales… et surtout de pourquoi demander l’avis de tes proches peut parfois te faire plus de mal que de bien.
Parce que non, ta maman, ta tante ou ton oncle ne sont pas forcément tes clients. Et c’est OK.

Dans cet épisode, je t’invite à reprendre ta place, à arrêter de chercher une validation là où elle n’a pas de sens, et à comprendre pour qui tu crées vraiment.
👉 Moins de doutes. Plus de clarté. Et beaucoup plus d’alignement.

Installe-toi à l’atelier, on remet les pendules à l’heure 💛

✨ Ce que tu vas retenir de cet épisode

• Pourquoi l’avis de tes proches n’est pas un indicateur fiable de la valeur de ton travail

• La différence essentielle entre valeur objective et valeur perçue

• Ce qu’est vraiment une cliente idéale (spoiler : ce n’est pas juste quelqu’un qui achète)

• Pourquoi tu n’as pas besoin de plaire à tout le monde pour réussir

• Comment protéger ton énergie et ta confiance quand tu crées

Le sujet de la cliente idéale te parle ? Dis-le en commentaire ou en DM — ça pourrait bien devenir un épisode à part entière 😉

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