La validation externe, une histoire de confiance
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La validation externe, une histoire de confiance
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"Faut-il vraiment chercher l'approbation des autres?" - On a tous envie d'être validé, que ce soit dans nos relations, au travail ou sur les réseaux. Mais est-ce toujours une mauvaise chose? Parfois, la validation nous motive et renforce nos liens avec les autres. Le problème, c'est quand on en devient dépendant. Dans cet épisode, on explore son impact sur le mental, le physique et nos relations, et surtout, comment trouver le bon équilibre entre reconnaissance extérieure et confiance en soi.
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