La santé physique et mentale, avec Amandine Petit
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La santé physique et mentale, avec Amandine Petit
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Dans cet épisode, on parle du corps.
Pas du corps parfait.
Du corps qu’on habite. Qu’on écoute. Qu’on respecte.
Avec Amandine Petit, on a parlé d’équilibre.
De sport, oui, parce qu’elle est marathonienne, triathlète
mais surtout de ce que le mouvement fait à la tête, au cœur, à la confiance.
On a parlé de fatigue mentale, de pression, de douceur envers soi.
De ces moments où il faut ralentir, même quand tout le monde vous pousse à performer.
Amandine est aussi ambassadrice de la Fondation Recherche Alzheimer et ça donne à cette conversation une profondeur particulière : prendre soin de soi aujourd’hui, c’est aussi penser à demain.
Un échange sincère, calme, sans injonction.
Juste une question au centre :
comment rester en lien avec son corps et son esprit, pour bien vieillir — vraiment.
Cet épisode a été enregistré à La Durée, Champs-Élysées. Merci à leurs équipes pour leur accueil précieux et pour ce lieu chargé d’élégance, qui a sublimé cet échange.
L’Art de Bien Vieillir