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La regulación emocional

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 Aprender a “estar bien cuando estamos mal”. La regulación emocional es como sintonizar la radio: hay que volver a encontrar "la frecuencia de la calma" cuando la perdemos. Es lograr la adecuada gestión de las emociones que mejorarará nuestra calidad de vida. Conoce más con Pamela Núñez en este capítulo de “Tu Cabeza te Engaña”.

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