La magia de estar presentes. Tu atención importa. cover art

La magia de estar presentes. Tu atención importa.

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 En medio de un ritmo de vida tan acelerado, infinidades de distracciones, entretenimiento y estímulos necesitamos decidir a qué prestarle atención y estar presentes. Estar presentes nos permite disfrutar el aquí y ahora, soltar lo innecesario del pasado y construir realmente el futuro que deseamos. En este episodio te comento mis reflexiones sobre esto, el equilibrio interior qué necesitamos y algunas herramientas que nos pueden ayudar a practicar la atención plena para estar conscientemente presentes.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.