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Bienvenue dans le septième épisode de La Zone de Transition.

Cette semaine, on reçoit Max.

Un parcours construit entre deux mondes :
d’abord l’aviron, puis le triathlon.

Deux disciplines exigeantes, avec des logiques différentes, mais une même volonté de progresser.

Dans cet échange, on revient sur son parcours.
Sur cette transition du bateau à la ligne de départ.
Sur ce qui l’a amené à changer de cap.

Mais on va surtout plus loin.

On parle d’un moment plus difficile.
Un passage compliqué à Gérardmer.
Un accident.

Et surtout, de ce qui vient après.

Comment on se relève ?
Comment on reprend confiance ?
Comment on continue à avancer quand tout s’arrête brutalement ?

Max partage avec sincérité cette période charnière, et la manière dont il a su retrouver du sens dans sa pratique.

Parce qu’au fond, ce n’est pas la chute qui définit un parcours.
C’est ce qu’on en fait ensuite.

La Zone de Transition, c’est aussi ces moments où tout bascule.
Où l’on doit reconstruire.
Entre un avant… et un après.

Un épisode fort.
Un échange vrai.
Une reconstruction.

Bonne écoute. 🔴

Parce que tout se joue entre deux moments.

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Bienvenue dans la Zone de Transition.

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Bienvenue dans le sixième épisode de La Zone de Transition.

Cette semaine, on reçoit Florent.

Triathlète… mais aussi judoka.
Un profil atypique, construit entre deux disciplines, deux saisons, et deux façons de performer.

Dans cet échange, on parle de son parcours.
De comment il est arrivé au triathlon.
Mais aussi de cette transition particulière entre une saison de triathlon et une saison de judo.

Deux sports.
Deux approches.
Une même exigence.

Mais on va surtout plus loin.

Comment passer d’un sport d’endurance à un sport de combat ?
Comment gérer ces transitions physiques et mentales ?
Et surtout, comment continuer à avancer sans perdre l’essentiel ?

Florent partage une vision simple mais essentielle :
rester dans le plaisir.

Parce qu’au fond, la performance ne tient que si elle est durable.
Et la durabilité passe souvent par le plaisir.

La Zone de Transition, c’est cet espace où l’on s’adapte.
Où l’on évolue.
Entre deux saisons.
Entre deux identités sportives.

Un épisode différent.
Un échange sincère.
Une nouvelle transition.

Bonne écoute. 🔴

Parce que tout se joue entre deux moments.

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Bienvenue dans le cinquième épisode de La Zone de Transition.

Cette semaine, on reçoit Juan Bartholomé.

Un athlète discret, régulier, avec un parcours solide construit sur la durée.
Engagé à la Défense, il avance avec une discipline et une rigueur qui se reflètent autant dans le sport que dans sa vie professionnelle.

Dans cet échange, on parle de son parcours.
De ses débuts en athlétisme.
Et de ces 13 années de triathlon qui ont façonné l’athlète qu’il est aujourd’hui.

Mais on va surtout plus loin.

Comment on construit une progression sur le long terme ?
Quelles habitudes permettent de durer ?
Comment concilier engagement professionnel et exigence sportive ?

Juan revient avec simplicité sur son évolution, sa vision et ce qui le fait avancer au quotidien.

Parce qu’au fond, la constance est souvent ce qui fait la différence.
Pas sur une saison.
Mais sur des années.

La Zone de Transition, c’est cet espace où l’on construit, étape après étape.
Entre deux cycles.
Entre deux versions de soi.

Un épisode posé.
Un échange authentique.
Une progression continue.

Bonne écoute. 🔴

Parce que tout se joue entre deux moments.

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Bienvenue dans le quatrième épisode de La Zone de Transition.

Cette semaine, on reçoit Sasha.

Un athlète en construction, avec des objectifs clairs, une vision qui se précise, et une progression en cours.

Dans cet échange, on parle de son parcours.
De ses débuts.
De ce qui l’a amené là où il est aujourd’hui.

Mais aussi de ce qu’il vise.

Quels sont ses objectifs ?
Comment il construit sa progression ?
Qu’est-ce qu’il met en place aujourd’hui pour devenir la version de lui-même qu’il cherche à atteindre ?

Un échange simple, sincère, centré sur l’évolution, la discipline et la projection.

Cet épisode marque aussi une première :
l’arrivée dans le studio de La Zone de Transition.

Un nouveau cadre, mais toujours la même intention :
aller au-delà de la performance.

Parce qu’au fond, tout se joue dans ces moments où l’on construit, sans forcément que ça se voie encore.

La Zone de Transition, c’est cet espace entre ce que l’on est…
et ce que l’on devient.

Un épisode posé.
Un échange vrai.
Une nouvelle étape.

Bonne écoute. 🔴

Parce que tout se joue entre deux moments.

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Bienvenue dans le troisième épisode de La Zone de Transition.

Cette semaine, on reçoit Antonino Olefs, aussi connu sous le nom d’Alpha.

Un triathlète engagé, intense, et animé par une énergie particulière :
celle d’un ego surdimensionné, utilisé comme moteur pour avancer.

Dans cet échange, on parle bien sûr de triathlon.
De ses débuts.
De son parcours.
Et de ces formats extrêmes qui le définissent aujourd’hui : les Ironman.

Mais on parle aussi de ce qui se passe autour.

De ce moment que beaucoup d’athlètes connaissent :
la machine à laver.
Ces périodes où tout s’accélère, où les repères bougent, et où il faut apprendre à rester debout.

Comment transformer son ego en force ?
Comment continuer à avancer quand les transitions deviennent plus complexes ?

Alpha revient avec sincérité sur son chemin, ses ambitions et la manière dont il utilise sa personnalité pour progresser.

Parce qu’au fond, la progression n’est jamais linéaire.
Elle passe souvent par ces zones agitées où l’on doit apprendre à naviguer.

La Zone de Transition, c’est cet espace entre deux étapes.
Entre deux versions de soi.

Un épisode intense.
Un échange vrai.
Une nouvelle transition.

Bonne écoute. 🔴

Parce que tout se joue entre deux moments.

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Bienvenue dans le deuxième épisode invité de La Zone de Transition.

Cette semaine, on reçoit Zoé Leurs.
Triathlète professionnelle.
Rigoureuse. Déterminée. Structurée.
Mais surtout, en construction permanente.

Dans cet échange, on parle bien sûr de triathlon.
De débuts.
De premières compétitions.
De progression au fil des saisons.

Mais on va surtout plus loin.

Comment passe-t-on des premières courses à l’élite internationale ?
Comment on construit une carrière durable dans un sport aussi exigeant ?
Quel rôle joue l’entourage dans cette évolution ?

Zoé revient avec sincérité sur son parcours, ses choix, ses distances préférées et la manière dont elle a franchi les différentes transitions qui l’ont menée au plus haut niveau.

Parce que devenir athlète professionnelle ne se résume pas à un résultat.
C’est une accumulation de décisions, de constance et d’équilibre.

La Zone de Transition, c’est cet espace invisible où l’on se transforme.
Entre deux saisons.
Entre deux étapes.
Entre ce que l’on fait… et ce que l’on devient.

Un épisode authentique.
Un échange posé.
Une nouvelle transition.

Bonne écoute. 🔴

Parce que tout se joue entre deux moments.

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🎙️ Épisode 1 – Arthur Bertholomé

Bienvenue dans le tout premier épisode invité de La Zone de Transition.

Pour ouvrir cette nouvelle aventure, on reçoit Arthur Bertholomé.
Un athlète engagé, passionné, exigeant.
Mais surtout, un humain en constante évolution.

Dans cet échange, on parle bien sûr de triathlon.
De performance.
D’entraînement.
D’ambition.

Mais on va surtout plus loin.

Qu’est-ce qui fait qu’un athlète progresse ?
Comment on construit sa discipline ?
Comment on gère la pression, les attentes, la comparaison ?

Arthur se livre avec sincérité sur son parcours, ses objectifs et les transitions qu’il traverse aujourd’hui.

Parce qu’au fond, la performance n’est qu’une partie de l’histoire.
La vraie transition se joue souvent en silence.

La Zone de Transition, c’est cet espace entre deux moments.
Entre deux courses.
Entre deux saisons.
Entre deux versions de soi.

Un épisode authentique.
Un échange vrai.
Une première transition.

Bonne écoute. 🔴

Parce que tout se joue entre deux moments.

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Bienvenue dans La Zone de Transition.

La Zone de Transition, c’est cet endroit entre ce que tu fais…
et ce que tu deviens.

C’est le moment où tout peut basculer.
Le moment entre deux disciplines.
Entre le doute et la confiance.
Entre l’effort et la délivrance.

Dans le triathlon, la transition est stratégique.
Dans la vie, elle l’est encore plus.

Ce podcast est né d’une envie simple :
Donner la parole aux athlètes.
Comprendre ce qu’il y a derrière les performances.
Explorer les doutes, les échecs, les ambitions, les choix.

Ici, on parle sport.
Mais surtout, on parle humain.

• Invités, discussions, portraits, moments authentiques.
• Des échanges sans filtre, en studio, entre passionnés.
• Des conversations qui vont au-delà des résultats.

La Zone de Transition, ce n’est pas un podcast sur les podiums.
C’est un podcast sur le chemin.

Pourquoi s’entraîne-t-on autant ?
Pourquoi accepte-t-on la douleur ?
Comment gère-t-on les périodes creuses ?
Qu’est-ce qui nous fait continuer ?

Que tu sois triathlète confirmé, sportif amateur ou simplement curieux, tu trouveras ici des histoires vraies, inspirantes et parfois brutes.

Ce projet est passion.
Ce projet est famille.
Ce projet est construit avec le cœur.

Et ce n’est que le début.

Si tu crois que le sport est un moyen de se découvrir,
Si tu sais que les transitions forgent le caractère,
Alors tu es au bon endroit.

Parce que tout se joue entre deux moments.

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