Trong nhịp sống nhanh hiện nay, chúng ta kết nối với rất nhiều người, nhưng không phải kết nối nào cũng trở thành một mối quan hệ bền lâu. Cuộc trò chuyện này xoay quanh một câu hỏi tưởng chừng đơn giản: điều gì làm nên một mối quan hệ thực sự - kết nối hay cam kết?

Trong cuộc trò chuyện này, Ria và An trao đổi về sự khác biệt giữa kết nối và mối quan hệ. Kết nối có thể đến rất nhanh, rất tự nhiên – một cảm giác “hợp”, một cuộc trò chuyện dễ chịu, một sự đồng điệu tức thì. Ta có thể kết nối với nhiều người trong đời, thậm chí rất sâu, nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc ta sẵn sàng bước vào một mối quan hệ với họ.

Cam kết thì khác. Cam kết là một lựa chọn có ý thức: ở lại, đầu tư thời gian, và hành động một cách nhất quán. Có những lúc ta cam kết với ai đó dù sự kết nối không còn đủ mạnh; và cũng có lúc ta kết nối rất sâu nhưng lại không thể hoặc không muốn cam kết.

Cuộc trò chuyện cũng chạm tới yếu tố thời điểm. Có những kết nối đến khi ta chưa sẵn sàng, hoặc hoàn cảnh không cho phép. Điều đó không làm kết nối ấy kém giá trị và ý nghĩa - chỉ là nó không được sinh ra để mang vai trò của mối quan hệ cam kết lâu dài trong cuộc đời mình.

Rồi hai chị em cũng “cần” phải trao đổi tới điều gì cần cho một mối quan hệ ý nghĩa. Từ đó cuộc trò chuyện đi tới từ khóa mà nhiều người cân nhắc tới gần đây - “ranh giới” trong một mối quan hệ.

Với những ai có thói quen tự suy ngẫm, tập này giống như một khoảng dừng để nhìn lại: mình đang tìm kiếm điều gì trong các mối quan hệ và những kết nối xung quanh mình? Mình có đang nhầm lẫn giữa cảm giác kết nối và khả năng cam kết không? Và liệu mình có đủ bình thản để chấp nhận rằng có những mối quan hệ chỉ nên được trân trọng vì chúng đã từng xuất hiện trong đời nhưng không ở lại?

Biết rằng, cuộc trò chuyện về chủ đề “muôn thuở” này cần “muôn tập”, chúng mình mong rằng đã mở ra một không gian gợi mở để bắt đầu đi sâu hơn vào những khía cạnh nhỏ trong chủ đề Connection & Relationships này, trong thời gian sắp tới.

Chúng mình mời gọi đề xuất từ phía BẠN - người đang dành thời gian cho bản thân, được nghe và tự chiêm nghiệm trong 60 phút sắp tới.

Hẹn nghe những chia sẻ từ bạn!

Đánh thức lòng trắc ẩn với chính mình qua công cụ Ho'oponopono!

La Ria xin chào!
Chào mừng bạn đến/ quay trở lại với La Ria chuyên mục các công cụ hữu dụng cho sức khỏe tinh thần. Hôm nay chúng ta đến với công cụ Ho'oponopono
Ho’oponopono là một phương pháp tâm linh cổ xưa của người Hawaii. Từ “ho’o” có nghĩa là “nguyên nhân” trong tiếng Hawaii, trong khi “ponopono” có nghĩa là “sự hoàn hảo”. Thuật ngữ “Ho’oponopono” có thể được dịch là “sửa chữa một sai lầm” hoặc “làm cho nó đúng”.
Ho'oponopono tập trung vào việc chữa lành tâm hồn bằng cách hướng con người đến sự tha thứ. Điều này được thực hiện với sự hiểu biết rằng những gì bạn phản hồi với điều đã xảy ra mới là điều thực sự quan trọng.
Ria sử dụng công cụ Ho'oponopono khi mình muốn buông bỏ và tha thứ cho những sai lầm của chính mình và những người quan trọng trong cuộc sống của mình.
Để áp dụng Ho’oponopono vào thực tế, bạn không cần phải tin vào các vị thần, có bất kỳ tôn giáo nào hoặc cần phải ở một nơi yên tĩnh. Chỉ cần nói nhẩm hoặc thành tiếng 4 câu
Tôi cảm ơn
Tôi xin lỗi
Xin hãy tha thứ cho tôi
Thương lắm
Mời bạn cùng thực hành với Ria nhé!
Time stamp:
00:00 Mở đầu
00:15 Giới thiệu công cụ Ho'oponopono
01:44 Bắt đầu thực hành
13:04 Cảm ơn & chúc ngủ ngon
13:16 Nhạc dạo kết thúc