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La Comida Habla Claro

La Comida Habla Claro

By: Doris Jucht
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 Aquí aprendes a profundidad en pequeños clips día a día cómo la comida y la forma en la que nos compartamos con ella trae consigo mensajes, que al decodificarse correctamente transforma la relación que tenemos con ella, ayudándonos así a alcanzar el peso que deseamos sin sufrimiento y sin restricciones. Prepárate para recibir tu dosis diaria de alimento para la mente y aprender que La comida Habla Claro.Doris Jucht Art Cooking Food & Wine
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Episodes
  • ¿Por qué odiamos los inicios de semana? ☠️

    ¿Por qué odiamos los inicios de semana? ☠️
    Jan 15 2023
    ¿Te has encontrado con esa persona que odia los lunes? Capaz en tu trabajo hay una que otra persona que comienza la semana y no falta la queja del lunes o quizá tu mismo, que te sientes tan cómodo en tu fin de semana que cuando llega el lunes los odias y sientes ansiedad y fastidio y te estás aferrando al fin de semana como si no quisieras que terminara ¿Por qué pasa eso? Aquí te explico…
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    6 mins
  • ¿El comer emocional solamente es para las emociones “negativas”? 🕵️

    ¿El comer emocional solamente es para las emociones “negativas”? 🕵️
    Jan 11 2023
    Uno siempre tiende a asociar el comer emocional cuando tiene emociones “negativas” , o mejor llamemosles emociones poco placenteras, que cuando tienes por ejemplo un bajón de ánimo o te sientes estresado o ansioso vas y te comes algo para “calmar” esas emociones, pero y si te digo que también para las emociones “positivas” utilizamos la comida? Aquí te lo cuento…
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    5 mins
  • Estar en el presente: Una herramienta para evitar atracones. 🎋

    Estar en el presente: Una herramienta para evitar atracones. 🎋
    Jan 10 2023
    La mente tiene la mala costumbre de saltar entre el pasado y el futuro siempre, trayendo con eso ansiedad, preocupación, frustraciones y muchas más emociones no muy placenteras ¿Y qué hacemos? Pues tendemos a “callarlos” con muchas cosas, entre ellas la comida, y por eso es nuestro trabajo enseñarnos a estar en el aquí y en el ahora ¿Cómo? Aquí te enseño…
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