Varför fungerar vården så dåligt när det gäller livsstilsrelaterade sjukdomar? Hur farligt är ”lite” förhöjt blodsocker? Vad händer i kroppen när du tar bort kolhydrater i en månad? Kan typ 2-diabetes verkligen reverseras?

Frågorna är många – men som tur är har vi läkaren och Funmed-grundaren Peter Martin med i studion för att prata klarspråk. Vi går på djupet i insulinresistens, diabetes, longevity och vad som egentligen skiljer funktionsmedicin från den traditionella vården.

Peter förklarar varför våra kostråd ofta leder oss fel, hur gula värden i blodprover kan förutsäga framtida sjukdomar och varför primärvården helt saknar system för beteendeförändring. Du får också konkreta steg du kan börja med direkt – utan pekpinnar och utan skuldbeläggande.

För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.

Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?
För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Vad händer egentligen i kroppen när livet går sönder? Varför fastnar vissa minnen som om de fortfarande pågår? Och går det att läka sådant som aldrig borde ha hänt? Varför är unga idag mer traumamedvetna?

Traumaterapeuterna Leena Källqvist och Daniel Cremonini sätter ord på sådant många går runt och undrar över: nervsystem som slår larm, gamla mönster som fortsätter styra och känslor som inte vill ge sig. De beskriver hur kroppen minns, hur relationer formar oss och varför trygghet ibland måste läras om från början. De bryter ner trauma på ett sätt som alla kan förstå.

Programledaren Johan Holmsätter delar även personliga erfarenheter av en uppväxt kantad av osäkerhet och mobbning – och hur dessa erfarenheter lade grunden till hans senare arbete med Friskis & Svettis.

”Trauma är inte det som hänt dig – det är det du blivit ensam med.”

För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.

Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?
För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

I det här avsnittet av Lev Skönare möter Johan Holmsäter och Mats Jansson Katja Woxell – lingvist, forskare och blivande psykolog – som delar sin livsresa från en framgångsrik karriär i Georgien till att börja om från noll i Sverige. Samtalet handlar om hälsa i dess djupaste och mest existentiella mening, där kropp, språk och känslor vävs samman.

Katja berättar hur dans och rörelse kan öppna upp för insikter som orden inte alltid når fram till, och förklarar begreppet ”vitalitetsaffekter” – små förändringar i kroppsrörelser som speglar känsloliv och kan användas terapeutiskt.

Ett samtal som rör sig mellan vetenskap och livserfarenhet: om perfektionism, identitet, sårbarhet och den tysta styrka som växer ur svårigheter. Katja vill förändra hur vi ser på psykisk hälsa – från sjukvård till hälsovård – och visa vägen mot en framtid där språk, rörelse och psykologi möts.

För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.

Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?
För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande