Aujourd’hui, direction les années 90 à Marseille, pour un vrai voyage dans une école d'arts martiaux old school. On écoute le témoignage d’un pratiquant formé au Sa Long Cuong, un style sino-vietnamien transmis de manière très traditionnelle, avec des entraînements rudes, exigeants, et une ambiance qu’on ne retrouve plus beaucoup aujourd’hui. Un épisode entre souvenirs, respect et héritage martial.

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Dans cet épisode, on parle des arts martiaux dans les jeux vidéos.
On revient sur les jeux de combat cultes comme Street Fighter, Mortal Kombat ou Tekken, avant de plonger dans l’évolution des jeux d’action : des Beat Them All aux mondes ouverts, avec Sleeping Dogs, Metal Gear Solid et Sifu.

De Ryu à Jin Kazama, et de Shenmue à Ghost of Tsushima, on analyse la manière dont les jeux utilisent (ou stylisent) les techniques, les styles, la philosophie du combat… et ce qu’ils apportent à la culture martiale moderne.

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Certains livres changent une pratique. D’autres changent une vision.

Dans cet épisode, on explore les ouvrages qui nous ont marqués : les meilleurs livres sur le Wing Chun, sur Bruce Lee, et les références incontournables en self-défense. Sans oublier quelques pépites bonus qui valent le détour !

De quoi abonder votre bibliothèque martiale.

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Dans cet épisode, on parle du mental dans les arts martiaux : qu’est-ce que c’est vraiment, et comment le développer ?
On aborde la gestion des émotions (peur, colère, stress), la programmation neurolinguistique (PNL), l’ancrage, la visualisation mentale et même l’exposition au froid avec la méthode Wim Hof.
Un échange riche autour de l’intention martiale, du travail intérieur et des outils concrets pour renforcer son mental, à l’entraînement comme dans la vie.

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Aujourd’hui, place à un épisode centré sur l’expérience et la pédagogie. Notre invité partage son parcours martial riche — Full Contact, Capoeira, Wing Chun, Systema — et on discute des différentes façons d’apprendre, d’enseigner et de progresser. On parle également du Bullshido, du concept du Shuhari, et de grands noms qui ont marqué le monde des arts martiaux, de Conor McGregor à Dominique Valera.
Un échange passionné, sans filtre, où tradition, modernité et esprit critique se rencontrent.

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Avant de devenir une icône mondiale, Bruce Lee était un jeune pratiquant de Wing Chun, élève de Yip Man à Hong Kong. Dans cet épisode, nous revenons sur ce qu’il a réellement appris de cet art, sur ses premières années d’enseignement à Seattle, et sur la manière dont cette expérience a façonné la création du Jeet Kune Do.
Mais au-delà de la technique, on parle aussi de son rapport complexe avec Yip Man et avec la communauté Wing Chun de Hong Kong, alors que la célébrité commençait à faire de lui bien plus qu’un simple artiste martial.

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Deux gardes, deux mondes : celle du Wing Chun, droite et centrée, face à celle de la boxe anglaise, mobile et défensive. Dans cet épisode, on décortique leurs différences techniques avant de plonger dans l’évolution du MMA — de la révolution lancée par les Gracie aux débuts de l’UFC, jusqu’à l’ère moderne où le MMA règne sur les sports de combat. On termine par un focus sur le MMA en France, son développement, ses figures montantes et sa place dans le paysage martial actuel.

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Après avoir parlé du Ip Man de Wilson Yip, on poursuit notre exploration cinématographique avec The Grandmaster de Wong Kar Wai. Un film élégant, contemplatif et profondément différent dans sa manière de raconter la vie du maître du Wing Chun. Dans cet épisode, on analyse la vision artistique de Wong Kar Wai, son esthétique unique, et la façon dont il revisite la figure de Yip Man entre histoire, philosophie et émotion.

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