Küllerinden Biz cover art

Küllerinden Biz

Küllerinden Biz

By: MuseBirds Media
Listen for free

About this listen

 "Küllerinden Biz", Antakya'nın küllerinden doğan hikâyeleri, kayıpları, yasları ama en çok da umudu anlatıyor. İyileşmenin yollarını birlikte arıyor, yaşadıklarımızı konuşarak anlamlandırıyoruz. Çünkü biliyoruz: Yeniden var olmak, birlikte mümkün.MuseBirds Media Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • ‘’Öfke ile Kalmak - Travmanın Gölgesinde Duygulara Yer Açmak’’

    ‘’Öfke ile Kalmak - Travmanın Gölgesinde Duygulara Yer Açmak’’
    Sep 21 2025

    Bu bölümde travma sonrası en çok bastırılan duygulardan biri olan öfkeye alan açıyoruz..

    Öfkenin ardındaki incinmişliğe, sınır ihlallerine ve iyileşme potansiyeline birlikte bakıyoruz.


    Bedenin verdiği tepkilerle öfkenin izlerini fark ediyoruz; çünkü bazen iyileşme, tam da oradan başlıyor.
    Show More Show Less
    7 mins
  • ‘’Bedenin Taşıdığı Duygular – Öfke, Korku, İyilik Hali’’

    ‘’Bedenin Taşıdığı Duygular – Öfke, Korku, İyilik Hali’’
    Jul 20 2025

    Bu bölümde, bedenin derinlerinde taşıdığı üç temel duyguya yakından bakıyoruz: öfke, korku ve zamanla yeniden hissedilebilen iyilik hali. Travma sonrası bedenin nasıl alarmda kaldığını, bu duyguların bastırıldıkça nasıl sıkıştığını ve bizi nasıl yönlendirdiğini ele alıyoruz. Aynı zamanda bedensel farkındalıkla, iyilik halinin nasıl geri çağrılabileceğini; güven, şefkat ve huzur anlarının bedenimize nasıl yeniden yerleşebileceğini konuşuyor, somatik pratiklerle de duygulara temas etmenin iyileştirici gücünü keşfediyoruz.

    Show More Show Less
    10 mins
  • ‘’Bedende Kalmak: Dinleyerek, Hissederek, Hareketle İyileşmek’’

    ‘’Bedende Kalmak: Dinleyerek, Hissederek, Hareketle İyileşmek’’
    Jul 13 2025

    Bu bölümde, yaşanan yangınların tetiklediği beden tepkilerinden yola çıkarak travmanın bedendeki izlerini konuştuk. Bedenin hafızasını, onun “evet” ve “hayır”larını nasıl fark edebileceğimizi ele aldık. Somatik farkındalığın iyileştirici gücüne odaklandık ve dinleyicilerimizle birlikte küçük bir nefes egzersizi yaptık. Çünkü bazen iyileşme, sadece kelimelerle değil; bir duruşla, bir nefesle, bedende kalmakla başlar.
    Show More Show Less
    7 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.