🎧 Odcinek 92: Zatrzymaj się zanim się rozpadniesz – o sygnałach, które ignorujemy

Podcast Kraina Dobrobytu
Katarzyna Majewska i Damian Przydacz
Zapraszamy na warsztaty dla kobiet Soul&Style:
https://soulmate-group.pl/szkolenia-otwarte-dla-kobiet

🌿 W tym odcinku rozmawiamy o sygnałach, które ciało, psychika i emocje wysyłają… zanim będzie za późno.
Dlaczego czekamy, aż się rozpadniemy?
Dlaczego ignorujemy zmęczenie, bezsenność, drażliwość, pustkę?
Jak nauczyć się zatrzymać wcześniej – z troski, nie ze strachu?

Usłyszysz:
✔️ Jak wyglądają pierwsze sygnały ostrzegawcze
✔️ Dlaczego nie słuchamy swojego ciała
✔️ Jak zrobić pierwszy, mały krok, zanim będzie za późno

To odcinek dla Ciebie, jeśli:
✅ Od dawna słyszysz w sobie: „Już nie daję rady”
✅ Czujesz, że Twoje ciało i psychika zaczynają się buntować
✅ Chcesz nauczyć się dbać o siebie, zanim będziesz musiała się ratować

🎙️ Lepiej zatrzymać się teraz, niż posklejać siebie później.

🎧 BONUS:
Na końcu odcinka znajdziesz prowadzone nagranie medytacyjne – stworzone specjalnie, by ukoić Twoje ciało i umysł.
Nieprzypadkowo… w trakcie nagrania zaczął padać deszcz, który idealnie komponuje się z treścią medytacji.
Ten naturalny dźwięk stanie się częścią Twojej chwili zatrzymania i pozwoli odpocząć przeciążonym zmysłom.

#KrainaDobrobytu #Wypalenie #Balans #Samopoczucie #Ciało #Zdrowie #ŚwiadomeŻycie #SoulAndStyle #PodcastDlaKobiet #Medytacja #Spokój

🎧 Odcinek 91: Kiedy jesteś za bardzo „ogarnięty” – i życie traci smak

Podcast Kraina Dobrobytu
Katarzyna Majewska i Damian Przydacz
Zapraszamy na warsztaty dla kobiet Soul&Style:
https://soulmate-group.pl/szkolenia-otwarte-dla-kobiet

🌿 Czy wszystko masz pod kontrolą… ale czujesz, że coś z życia ucieka?
Kalendarze, nawyki, cele są potrzebne – ale czasem właśnie one odbierają nam smak codzienności.

W tym odcinku:
✔️ O granicy między „ogarnięciem” a „przesadną kontrolą”
✔️ O radości, która nie mieści się w tabelce
✔️ O tym, jak odzyskać luz, zabawę, niedoskonałość – i dlaczego to ważne

Usłyszysz:
🔸 Dlaczego zbyt uporządkowane życie przestaje nas cieszyć
🔸 Jak odnaleźć równowagę między strukturą a spontanicznością
🔸 Jak zrobić przestrzeń na to, co nieplanowane, a ożywcze

To odcinek dla Ciebie, jeśli:
✅ Masz poczucie, że wszystko działa, ale... czegoś brakuje
✅ Czasem mylisz bezpieczeństwo z kontrolą
✅ Chcesz odzyskać frajdę z rzeczy prostych, niekoniecznie produktywnych

🎙️ Życie nie jest projektem do odhaczenia.
Czasem najpiękniejsze chwile przychodzą wtedy, gdy odpuszczasz „ogarnięcie”.

#KrainaDobrobytu #RadośćŻycia #Balans #Codzienność #Spontaniczność #Luz #ŚwiadomeŻycie #SoulAndStyle #PodcastDlaKobiet

🎧 Odcinek 90: Czy potrafisz poprosić o pomoc? – o odwadze w relacjach

Podcast Kraina Dobrobytu
Katarzyna Majewska i Damian Przydacz
Zapraszamy na warsztaty dla kobiet Soul&Style:
https://soulmate-group.pl/szkolenia-otwarte-dla-kobiet

🌿 Proszenie o pomoc nie oznacza słabości.
Oznacza odwagę. Oznacza zaufanie. Oznacza bliskość.

W tym odcinku:
✔️ Dlaczego proszenie o pomoc bywa trudniejsze niż pomaganie
✔️ Jakie mity blokują nas przed proszeniem o wsparcie
✔️ Dlaczego umiejętność proszenia jest kluczem do głębokich relacji

Usłyszysz:
🔸 Jak odróżnić proszenie od manipulacji
🔸 Dlaczego prosząc, budujesz most, a nie dług wdzięczności
🔸 Jakie małe prośby możesz ćwiczyć, by nie czuć się słabym

To odcinek dla Ciebie, jeśli:
✅ Trudno Ci mówić „potrzebuję pomocy”
✅ Masz w sobie przekonanie, że „radzę sobie = jestem silny”
✅ Chcesz budować relacje oparte na prawdzie, nie na pozorach

🎙️ Masz prawo prosić. Masz prawo przyjmować.
Nie wszystko trzeba dźwigać w samotności.

#KrainaDobrobytu #Odwaga #Bliskość #Relacje #Rozwój #Wsparcie #Proszenie #Coaching #PodcastDlaKobiet #SoulAndStyle