Wussten Sie, dass Sie Licht überdosieren können wie eine Tablette? Die meisten Anwender von Rotlichttherapie machen einen entscheidenden Fehler, der den Heilungserfolg nicht nur verhindert, sondern ins Gegenteil verkehren kann.

Licht ist biologisch betrachtet keine bloße Beleuchtung – es ist eine Droge für Ihre Zellen. In dieser Episode tauchen wir tief in die Wissenschaft der Photobiomodulation (PBM) ein. Wir decken auf, warum "Viel hilft viel" hier gefährlich ist, warum blaues Licht trotz Anti-Akne-Wirkung Ihre DNA stressen kann und wie Sie die exakte mathematische Dosis für echte Regeneration finden.

Was Sie in diesem Video lernen:

► Das Arndt-Schultz-Gesetz: Warum zu viel Licht Ihre Zellen schädigen kann.

► Der Mythos "Pflanzenlampe": Warum billige LEDs therapeutisch nutzlos sind.

► Rot vs. Blau: Warum Rotlicht heilt, während Blaulicht die Hautalterung beschleunigen kann.

► Systemische Wirkung: Wie Licht auf dem Rücken den Blutzucker im ganzen Körper beeinflussen kann.

Zeitstempel:

00:00 Intro: Licht ist eine Droge

00:55 Der Mechanismus: Wie Licht die Mitochondrien füttert (CCO & Nanowasser)

02:10 Die Mathematik der Heilung: Wellenlänge, Irradianz & Fluenz

03:15 Die biphasische Dosis-Wirkungs-Kurve (Arndt-Schultz)

04:10 Die dunkle Seite des blauen Lichts (DNA-Stress & Akne)

05:15 Systemische Effekte: Remote Photobiomodulation

05:50 Fazit

Quellen & Studien zu diesem Video:

https://journals.sagepub.com/doi/10.1089/pho.2010.2789

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6257670/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28070154/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27664904/

https://www.nature.com/articles/s41598-021-02311-1

https://scispace.com/pdf/dose-response-effects-of-810-nm-laser-light-on-mouse-primary-5as05hvogi.pdf

https://openaccess.city.ac.uk/id/eprint/32337/1/Journal%20of%20Biophotonics%20-%202024%20-%20Powner%20-%20Light%20stimulation%20of%20mitochondria%20reduces%20blood%20glucose%20levels.pdf

https://omlc.org/news/jun08/penetration/index.html

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31957088/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11971757/

https://e-dmj.org/journal/view.php?doi=10.4093/dmj.2023.0115

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11572068/

https://waltpbm.org/documentation-links/recommendations/dosage-recommendations/

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