🎧 KSP – Le Podcast

Épisode : La vérité sur la posturologie – avec Nadia Teneur

Dans cet épisode, nous recevons Nadia Teneur, kinésithérapeute spécialisée en posturologie, formatrice et experte du mouvement. Ensemble, nous explorons une discipline essentielle pour comprendre la posture, l’équilibre, les compensations, les douleurs persistantes et la performance sportive.

Souvent considérée comme complexe ou “magique”, la posturologie s’appuie pourtant sur des fondements scientifiques solides : rôle des capteurs posturaux, organisation des chaînes musculaires, importance du système vestibulaire, influence de la proprioception, impact du stress et des émotions, et capacité du corps à anticiper chaque mouvement. Cet épisode propose une lecture moderne, claire et fonctionnelle de cette approche, utile pour les sportifs comme pour les professionnels de santé.

⭐ Ce que vous allez apprendre

1 - Les fondements de la posturologie

Capteurs posturaux (pied, œil, peau, dents, langue) · Exocapteurs & endocapteurs · Chaînes musculaires & contrôle moteur.

2 - Le rôle du regard, du vestibulaire et de l’équilibre

Stabilité oculaire · Ajustements réflexes · Coordination tête–tronc.

3 - Stress, émotions et histoire du patient

Mémoire corporelle · Adaptations · Compensations durables.

4 - Les perturbateurs posturaux

Traumatismes, chutes, cicatrices · Occlusion dentaire & langue · Piercings · Irritations plantaires & chaussures.

5 - Les tests essentiels

Test de Fukuda · Tests posturodynamiques · Mousse & convergence · Analyse des capteurs plantaires.

6 - Respiration et stabilité

Diaphragme & nerf phrénique · Périnée & fessiers · Impact sur course, danse, tennis, triathlon.

7 - Le pied : fondation mécanique

Proprioception · Triceps sural, nerf tibial · Influence des chaussures.

8 - Application clinique

Analyse globale · Lecture fonctionnelle · Travail interdisciplinaire : podologue, orthoptiste, dentiste, maxillo-facial.

🎙️ Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que comprendre sa posture, c’est comprendre comment le corps bouge, pourquoi certaines douleurs persistent, et comment améliorer durablement sa stabilité, sa respiration, sa performance et son bien-être.
Un épisode riche et accessible pour les sportifs (running, triathlon, danse, tennis), les kinésithérapeutes, ostéopathes, coachs, professionnels de santé, étudiants et toute personne curieuse de mieux comprendre son corps.

🎧 KSP – Le Podcast : comprendre son corps, c’est déjà progresser.

🧭 Chapitrage

00:00 — Introduction
01:10 — Présentation de Nadia Teneur
03:20 — Qu’est-ce que la posturologie ?
07:45 — Capteurs posturaux & compensation
11:30 — Regard, vestibulaire & équilibre
15:20 — Démystifier la posturologie
19:00 — Histoire du patient & émotions
24:40 — Tests posturaux essentiels
31:10 — Pied, proprioception & chaussures
36:55 — Diaphragme, respiration & douleurs du coureur
42:30 — Dentition, langue, piercings & posture
48:00 — Neurosciences & nouvelles données
53:20 — Boîte à outils du kiné
57:40 — Cas pratiques
01:05:30 — Conclusion

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🏃‍♀️ La course au féminin : comprendre, prévenir et performer

Dans cet épisode de KSP - Le podcast by Kiné Sport Prévention, on explore les spécificités de la course à pied chez la femme : physiologie, prévention des blessures, périnée, respiration, cycle menstruel, équipement, et adaptation de l’entraînement.

🎙️ Avec notre invités Fanny Vastesaeger, kiné et experts du mouvement, on décrypte les idées reçues, les enjeux de la performance féminine, et les meilleures stratégies pour progresser sans se blesser.

👉 Au programme :

• Les particularités biomécaniques et hormonales de la coureuse

• Comment préserver son périnée et son plancher pelvien

• Les erreurs fréquentes à éviter à l’entraînement

• L’importance du renforcement musculaire et du choix des chaussures

• Des conseils pratiques pour courir avec plaisir à chaque étape de la vie

🎧 KSP – Le Podcast : Santé, Sport & Prévention.

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