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KOPFWÄSCHE - Der Präventionspodcast von Gabi Boborowski

KOPFWÄSCHE - Der Präventionspodcast von Gabi Boborowski

By: Gabi Boborowski
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 Wir wissen manchmal gar nicht mehr, was wir unsern Körper unbewusst alles antun und wie er sich anfühlt, wenn er richtig fit ist. Lass dir in diesem Podcast auf eine charmante und lustige Art den Kopf waschen, damit du deine Gesundheit wieder in die eigenen Hände nimmst. Gabi Boborowski zeigt dir, wie du deinem Körper, schon mit kleinen Veränderungen im Alltag Gutes tun kannst und wie dich die Schatzkammer der Natur dabei unterstützen kann. Mit ihren einfachen und umsetzbaren Basistipps, hin zu deinem Wohlfühl-Ich, denn Prävention macht immer Sinn.Gabi Boborowski Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Social Sciences
Episodes
  • Der Bunte Kreis – Hilfe für schwerstkranke Kinder und ihre Familien | Podcasthon 2026

    Der Bunte Kreis – Hilfe für schwerstkranke Kinder und ihre Familien | Podcasthon 2026
    Mar 14 2026
    In dieser besonderen Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich im Rahmen des Podcasthon über eine Organisation, die genau dann da ist, wenn Familien an ihre Grenzen kommen: den Bunten Kreis. Der Bunte Kreis begleitet chronisch, krebs- und schwerstkranke Kinder sowie Frühgeborene und ihre Familien – oft über Monate oder sogar Jahre. Wenn ein Kind viel zu früh ins Leben startet oder eine schwere Erkrankung alles verändert, braucht es mehr als medizinische Versorgung. Es braucht Halt, Orientierung und Menschen, die mitgehen. Ich spreche mit Ursula Schmid, Seelsorgerin im Brückenteam (SAPV – Spezialisierte Ambulante Palliativversorung) und Vorstandsmitglied des Bunten Kreises, über ihre bewegende Arbeit. Wir sprechen darüber, wie Familien in Ausnahmesituationen unterstützt werden, wo der Bunte Kreis Versorgungslücken schließt und warum diese Begleitung so entscheidend ist. Diese Folge zeigt eindrucksvoll: Prävention bedeutet nicht nur, gesund ins Leben zu starten. Prävention bedeutet auch, Familien aufzufangen, wenn das Leben plötzlich alles verändert. Der Bunte Kreis finanziert sich zu einem großen Teil über Spenden. Diese wichtige Arbeit ist nur möglich, weil Menschen bereit sind, sie mitzutragen. Wenn dich diese Folge berührt hat und du helfen möchtest, findest du hier alle Informationen: Spendenkonto: Sparkasse Schwaben-Bodensee IBAN: DE42 7315 0000 0000 0464 66 Website: www.bunter-kreis.de Online-Spenden: www.bunter-kreis.de/spenden-helfen/spenden Instagram: www.instagram.com/bunter_kreis/ Facebook: www.facebook.com/bunterkreis Wenn du spendest, schreib gerne „Kopfwäsche“ in den Verwendungszweck. So können wir zeigen, was für eine starke Community hinter diesem Podcast steht und dass diese Folge wirklich etwas bewegt. Bitte teile diese Episode, damit möglichst viele Menschen vom Bunten Kreis erfahren. Gemeinsam können wir dazu beitragen, schwerstkranken Kindern und ihren Familien ein Stück Sicherheit, Begleitung und Hoffnung zu schenken.
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    32 mins
  • Harmonische Geburt: Was dein Baby im Bauch wirklich braucht

    Harmonische Geburt: Was dein Baby im Bauch wirklich braucht
    Mar 5 2026
    In dieser Folge von Kopfwäsche – Der Präventionspodcast spreche ich mit Monika Bauer – Kinderphysiotherapeutin, Heilpraktikerin, Buchautorin und Entwicklerin des KISS-Therapiekonzepts. Gemeinsam tauchen wir in ein Thema ein, das jede werdende Mama betrifft – über das aber viel zu selten ganzheitlich gesprochen wird: gesunde Schwangerschaft als bewusste Vorbereitung auf eine harmonische Geburt. Monika begleitet seit über 55 Jahren Kinder, die „nicht ins Raster passen“, und weiß aus ihrer täglichen Praxis, wie stark die Zeit im Mutterleib die spätere Entwicklung beeinflusst. Sie erklärt, warum Bewegung in der Schwangerschaft weit mehr ist als Fitness, wie frühkindliche Reflexe schon im Bauch reifen und weshalb Beckenmobilität eine entscheidende Rolle für eine schöne Geburt spielt. Wir sprechen darüber, • warum die Entwicklung eines Kindes nicht erst nach der Geburt beginnt, • welche Rolle Bewegung für Reflexe wie ATNR, Galant- und Moro-Reflex spielt, • weshalb zu viel Sitzen die natürliche Reifung beeinflussen kann, • was Mamas konkret tun können, um ihr Baby optimal vorzubereiten, • und warum Vertrauen in die Physiologie der Schlüssel für eine harmonische Geburt ist. Außerdem teile ich meine Perspektive als Präventionsexpertin: Warum eine gute Vitalstoffversorgung und eine gesunde Durchblutung in der Schwangerschaft so wichtig sind – damit Mama stabil bleibt und das Baby im Bauch bestmöglich versorgt wird. Diese Folge ist eine Einladung, Schwangerschaft nicht als Schonzeit zu sehen, sondern als aktive, kraftvolle Phase der Vorbereitung. Für mehr Bewusstsein. Mehr Vertrauen. Und einen guten Start ins Leben. Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gerne mit werdenden Mamas oder Frauen, die sich bewusst auf eine Schwangerschaft vorbereiten möchten. Gemeinsam schaffen wir mehr Wissen und mehr natürliche Prävention.
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    43 mins
  • Dentosophie II - "Atmung entscheidet: über Gesundheit, Leistung und Entwicklung“

    Dentosophie II - "Atmung entscheidet: über Gesundheit, Leistung und Entwicklung“
    Feb 2 2026
    In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ gibt es – wie versprochen – den zweiten Teil meines Gesprächs mit Dr. med. dent. Regina Schröter. Nachdem wir im ersten Podcast über Zunge, Kauen und Schlucken gesprochen haben, widmen wir uns diesmal einem Thema, das oft unterschätzt wird, aber unser ganzes Leben beeinflusst: der Nasenatmung. Wir sprechen darüber, warum der Körper für das Atmen durch die Nase gemacht ist und was es für Schlaf, Konzentration, Leistungsfähigkeit, Regeneration, Körperhaltung und vor allem für die gesunde Entwicklung von Babys und Kindern bedeutet, wenn wir stattdessen durch den Mund atmen. Regina erklärt, wie Nasenatmung den Körper schützt, warum sie für eine bessere Sauerstoffversorgung sorgt und weshalb Mundatmung häufig mit Schnarchen, Stress, Erschöpfung und Entwicklungsproblemen zusammenhängt. Auch die Verbindung zur Kiefer- und Gesichts­entwicklung, zur Mundflora, zum Säure-Basen-Haushalt sowie zu Themen wie Parodontitis und Karies wird verständlich und praxisnah erklärt. Dabei teilt Regina viele Einblicke aus ihrer täglichen Arbeit mit Kindern und Erwachsenen und zeigt, wie Prävention im Alltag gelingen kann sanft, wirksam und ohne Druck. Ich ergänze das Gespräch aus Präventionssicht und spreche darüber, warum eine gute Vitalstoffversorgung, zum Beispiel mit Cellin®, Nasen- und Mundschleimhäute in ihrer Regeneration unterstützen kann. Als Extra findest du hier in den Shownotes außerdem die Datei zur gesunden Morgentoilette, die du dir hier kostenlos herunterladen kannst. https://www.dropbox.com/scl/fi/q548ru9xcudxwr0c041wd/Kopfw-sche_Morgentoilette.pdf?rlkey=9mjzlfcwei1sw910w8vkg8yjv&dl=0 Diese Folge macht deutlich: Wie wir atmen, entscheidet weit mehr als nur über unsere Luftzufuhr. Ein Podcast für alle, die Gesundheit ganzheitlich verstehen möchten – besonders für Eltern, Sportler und alle, die präventiv etwas für sich und ihre Familie tun wollen.
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    36 mins
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