KENNYA HIGA | Yoga e Corrida de Rua #57
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KENNYA HIGA | Yoga e Corrida de Rua #57
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Neste episódio Kennya Higa nos mostra como a Yoga pode nos ajudar no esporte que praticamos e nos desafios do nosso cotidiano.
[Contato Kennya]Instagram: @kennyahiga
[Show Notes]
00:00:00 - Apresentação
00:02:23 - Quais PodCasts Kennya acompanha?
00:06:51 - 1a. Pergunta do ouvinte
00:09:44 - Fomos colegas de trabalho no mundo corporativo
00:10:12 - A corrida de rua é um desafio maior porque o maior adversário é a nossa mente
00:19:43 - O mundo corporativo
00:24:18 - Por que a Kennya começou no Yoga?
00:37:23 - Perguntas dos ouvintes/Ansiedade/Nossas emoções
00:46:09 - O que é o Yoga pra você? Mitos
01:16:00 - Como iniciei na corrida de rua
01:07:13 - Comecei a estudar para ser Professora de Yoga
01:22:51 - Existe mais consciência nos dias atuais pelo autocuidado e a busca por profissionais da saúde e atividade física, para um melhor investimento na qualidade de vida?
01:43:18 - Respeitar as etapas é fundamental
01:58:24 - Considerações Finais
[Ficha Técnica]Instagram: @tenistasemacaoHost: Jeff GuimarãesEdição: Jeff GuimarãesInstagram Jeff: @jeffersonguimaraes3