K2 Jakso 6. Mitä olemme oppineet masennuksesta?
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
K2 Jakso 6. Mitä olemme oppineet masennuksesta?
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Viikon kuulijakysymyksessä pureudutaan mielenterveyshaasteiden ja rajallisten voimavarojen kanssa luoviseen silloin kun haluaisi pitää silti itsestään huolta ja liikkua tai treenata.
Piia ja Betti jakavat ajatuksiaan mielenterveyshaasteista niin valmennuskokemuksen kuin omakohtaisten kamppailujensa kautta.
Jos jaksaa treenata, niin voiko muka olla masentunut tai ahdistunut? Milloin treenaaminen tai liikkuminen voi olla haitaksi ja milloin taas siitä voi olla isokin hyöty? Miten punnita omia voimavarojaan ja vaatimustasoaan tilanteessa, jossa mielenterveys on muutoin koetuksella?
Laita podcast seurantaan, ja jaa meille aiheesta ajatuksia sekä palautetta!
Instagram: @piiapajunen & @bettinagrasbeck
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.