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Julia Backhaus - Der Yogatherapie-Podcast

Julia Backhaus - Der Yogatherapie-Podcast

By: Julia Backhaus
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 Hallo und schön, dass du da bist! Spürst du wie ich die tiefe Sehnsucht, andere Menschen oder dich selbst körperlich und geistig auf allen Ebenen ganzheitlich zu verstehen? Ich bin Julia und meine Mission ist es, meine langjährigen Erfahrungen im Bereich Yoga, Meditation, Entspannung und gesunder Lebensführung mit Menschen zu teilen, die bereit dafür sind. Bereit dafür, ganzheitlich auf die eigenen körperlichen und geistigen Dysbalancen zu schauen, ungünstige Lebensgewohnheiten zu erkennen und gezielt auszugleichen. Es ist Zeit, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern zu verstehen, was wir wirklich brauchen für ein Leben in Einklang, Freude, Leichtigkeit und voller Gesundheit. In meinem Podcast "Yogatherapie als Weg zu ganzheitlicher Gesundheit" erfährst du, welche wertvollen Werkzeuge uns zur Verfügung stehen, um zurück in die Balance zu finden. Denn Gesundwerden bedeutet für mich nicht das Wegdrücken von Symptomen, sondern auch dem Ruf der Seele zu lauschen. Lass uns gemeinsam auf den Weg machen und uns um alle Aspekte unseres Wohlbefindens kümmern – körperlich, geistig und seelisch/emotional. Es geht darum, ein Gleichgewicht zwischen diesen verschiedenen Bereichen zu finden und sie alle in Einklang zu bringen. ---- Julia Backhaus ist eine sehr erfahrene Yogatherapeutin. In ihren Seminaren, Einzelstunden, Yogareisen und Weiterbildungen hat sie bereits mit mehr als 10000 Menschen live und online gearbeitet, Dabei sorgt sie mit ihrer klaren und liebevollen Art immer wieder dafür, dass Menschen alte Gewohnheiten loslassen und neue, wertvolle Routinen in ihr Leben einladen. Durch ihre Erkenntnisse aus zwei Jahrzehnten des Unterrichtens und dank ihrer eigenen Yoga- und Meditationspraxis hat sie sich ein großes Tool an Hilfsmitteln angeeignet, welches sie mit uns gerne teilt. ---- Zur Website: www.juliasyogawelt.de Zum kostenlosen E-Book "Yoga im Alltag": https://juliasyogawelt.de/e-book/ Zu den Yogareisen: https://juliasyogawelt.de/yogareisen/ Zum Online-Yoga: https://juliasyogawelt.de/online-yoga/Julia Backhaus Hygiene & Healthy Living
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  • Ganzheitlich schmerzfrei mit Ayurveda - Interview mit Jennifer Ott (Folge 15)

    Ganzheitlich schmerzfrei mit Ayurveda - Interview mit Jennifer Ott (Folge 15)
    Aug 27 2025

    Ganzheitlich schmerzfrei mit Ayurveda

    Hallo und schön, dass du da bist!

    Im heutigen Podcast geht es darum, wie wir mit Ayurveda, was übersetzt "Wissen vom Leben" bedeutet, schmerzfreier leben können.

    Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die seit über 5000 Jahren praktiziert wird. Im Kern geht es darum, Körper, Geist und Seele als Einheit zu betrachten und durch ganzheitliche Ansätze wie Ernährung, Yoga, Meditation, Mentaltraining und Massagen das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ayurveda betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele und bezieht Umwelt und Lebensstil in die Betrachtung ein.

    Zu Gast in meinem Podcast ist heute Jennifer Ott. Jennifer hat eine Lebensgeschichte zu erzählen, die sie mit uns teilen möchte und von der wir einiges lernen können.

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    Du möchtest eine ayurvedische Konstitutionsbestimmung bei Jennifer Ott machen?Über ihre Website www.jenveda.de kannst du Kontakt aufnehmen.

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    Alle Angebote von Julias Yogawelt auf www.juliasyogawelt.de

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    30 mins
  • Wie du innerlich wachsen kannst - Gespräch mit Svenja (Folge 14)

    Wie du innerlich wachsen kannst - Gespräch mit Svenja (Folge 14)
    Aug 22 2025

    Wie du innerlich wachsen kannst

    Hallo und schön, dass du da bist!

    Im dieser Podcast-Folge geht es um das innere Wachstum. Inneres Wachstum ist ein lebenslanger Prozess, der viel Geduld und Selbstreflexion erfordert. Indem du bestimmte Strategien anwendest, kannst du dich auf den Weg zu einem erfüllteren und bewussteren Leben machen.

    Viele Menschen stellen sich Wachstum wie einen linearen Prozess vor. Also eine Linie, die immer konstant nach oben geht. Das ist totaler Bullshit. Vielmehr kannst du dir Wachstum wie eine Treppe vorstellen. Eine Treppe mit unterschiedlich großen Stufen. Dazu gleich mehr.

    Live zu Gast in meinen Praxisräumen ist heute Svenja Lotze. Mit ihr zusammen habe ich vor einigen Jahren das Buch „12 Tage für deine Seele“ geschrieben, welches schon viele Menschen dabei unterstützt hat, sich unterschiedliche Lebensthemen anzuschauen und die eigenen Ressourcen zu erkennen.

    Das Buch ist nicht unsere einzige Gemeinsamkeit. Svenja und ich sind beide Yogalehrerin, Thai Yoga Masseurin und Yogatherapeutin und wir tauschen uns heute darüber aus, wie inneres Wachstum geschehen kann und welche Gewohnheiten uns daran hindern, innerlich zu wachsen.

    Viel Spaß beim Hören!

    Deine Julia Backhaus

    Abonniere meinen Podcast und verpasse keine Folge!

    Unser Buch "12 Tage für deine Seele" kannst du auf der Website als E-Book (PDF) kaufen:

    https://juliasyogawelt.de/produkt/12-tage-fuer-deine-seele/

    Oder als Taschenbuch mit der ISBN:

    9783754308615

    Zur Website von Svenja Lotze:
    www.praxis-goldwert.de

    Zur Website von Julia Backhaus:
    www.juliasyogawelt.de
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    29 mins
  • Die neue Arbeitswelt 4.0- Interview mit Svenja Lotze (Folge 13)

    Die neue Arbeitswelt 4.0- Interview mit Svenja Lotze (Folge 13)
    Jun 26 2025

    Die neue Arbeitswelt 4.0 - was du beachten solltest

    Hallo und schön, dass du da bist!

    Neulich las ich Svenja`s Newsletter zur neuen Arbeitswelt 4.0.

    Ich war sofort Feuer und Flamme, mich mit ihr zu diesem wichtigen Thema in meinem Yogatherapie-Podcast auszutauschen.

    Mit Svenja habe ich vor einigen Jahren das Buch „12 Tage für deine Seele“ geschrieben, welches schon viele Menschen dabei unterstützt hat, sich unterschiedliche Lebensthemen anzuschauen und die eigenen Ressourcen zu erkennen.

    Das Buch ist nicht unsere einzige Gemeinsamkeit. Svenja und ich sind beide Yogalehrerin, Thai Yoga Masseurin und Yogatherapeutin. In meiner neuesten Podcast-Folge tauschen wir uns darüber aus, welche konkreten Herausforderungen und Möglichkeiten die Arbeitswelt 4.0 mit sich bringt, welche Auswirkungen sie auf unsere Gesundheit hat und wie wir in dieser neuen Welt mit KI und Co klar kommen können.

    Viel Freude beim Hören!

    Deine Julia Backhaus

    Abonniere meinen Podcast und verpasse keine Folge!

    Unser Buch "12 Tage für deine Seele" kannst du auf der Website als E-Book (PDF) kaufen:

    https://juliasyogawelt.de/produkt/12-tage-fuer-deine-seele/

    Oder als Taschenbuch mit der ISBN:

    9783754308615

    Zur Website von Svenja Lotze:
    www.praxis-goldwert.de

    Zur Website von Julia Backhaus:
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    25 mins
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