J'arrête de me faire bouffer, vers l'assertivité ! cover art

J'arrête de me faire bouffer, vers l'assertivité !

J'arrête de me faire bouffer, vers l'assertivité !

By: Evan BOISSONNOT - Coach pro
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About this listen

 Assertif coaching Assertif-ve ? une attitude, une posture d'affirmation de soi tout en respectant l'autre Ne plus se faire bouffer par les autres et par soi-même ! Voilà la mission que je porte avec ce podcast ! Je crois vraiment à une société plus à l'écoute de chacun, de l'autre, des autres. Je crois à la vraie bien veillance. Celle qu'on se donne à soi, et celle qu'on apporte aux autres. Et tout ce chemin commence par soi-même : reprendre sa responsabilité, sa part de responsabilité. Et arrêter de se faire bouffer par les autres, par soi-même. Trouver les clefs pour ne plus se faire harceler, par les autres, par ses pensées. Savoir dire non, dire stop, ne pas tomber dans le triangle de karpman, .. Bienvenue sur ce podcast pour : - vous apporter toutes les clefs que j'ai, ou bien que j'irai trouver auprès d'autres personnes : psys, coachs, médecins, ... pour etre plus assertif - amener des réflexions sur ce qu'il se passe en nous, avec les autres - travailler avec nos émotions pour s'écouter, partager, parler avec le coeur, être authentique Avec un but : révéler sa grenouille, qui on est vraiment ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Evan Boissonnot Personal Development Personal Success
Episodes
  • Un enfant qui se fait bouffer par ses parents ?

    Un enfant qui se fait bouffer par ses parents ?
    Jul 4 2025

    Comment ne pas se faire bouffer par ses parents, par les autres quand on est un enfant ?


    Nous allons parler d'éducation, de cadre, de limite, d'harcèlement.


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    20 mins
  • 004 - Le pouvoir de tout arrêter

    004 - Le pouvoir de tout arrêter
    Apr 19 2024

    Dans cet épisode transformateur de "J'arrête de me faire bouffer", nous plongeons dans l'exploration profonde du concept de pouvoir personnel. Comment pouvons-nous cesser de nous laisser dominer par les autres et les circonstances ? Nous discutons de l'importance de reconnaître notre propre capacité à dire "je peux" face aux défis, et comment cette affirmation peut changer notre trajectoire de vie. Nous explorons également les liens entre pouvoir et responsabilité, et comment la prise de conscience de notre propre influence peut nous permettre de reprendre le contrôle de notre existence. Équipés d'outils pratiques et de réflexions inspirantes, cet épisode est un appel à action pour tous ceux qui souhaitent reprendre les rênes de leur vie avec assurance et détermination. Rejoignez-nous pour découvrir comment vous pouvez transformer votre "pouvoir de laisser faire" en un "pouvoir de tout arrêter" et ainsi, redéfinir votre parcours personnel vers plus de force et d'autonomie.


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    18 mins
  • 003 - Attendre de l autre pour mieux le bouffer

    003 - Attendre de l autre pour mieux le bouffer
    Mar 17 2024

    Découvrez dans cet épisode une exploration profonde de l'impact de l'attente sur nos relations, qu'elles soient amicales, familiales ou professionnelles.Je vous guide à travers les méandres de l'attente, cet élément omniprésent qui teste silencieusement la solidité de nos liens avec les autres.

    Dans un monologue introspectif et éclairé, nous sondons les raisons pour lesquelles l'attente peut devenir un terrain fertile pour les malentendus, les frustrations et, potentiellement, la détérioration des relations. Cet épisode offre non seulement une réflexion sur les défis posés par l'attente mais aussi des stratégies concrètes pour les surmonter. Vous apprendrez à gérer vos attentes de manière saine, à communiquer efficacement vos besoins et à fortifier vos relations contre les épreuves du temps.

    Que l'attente soit un défi actuel dans vos relations ou que vous cherchiez à prévenir ses effets, cet épisode est une ressource inestimable. Il vous invite à repenser la manière dont vous percevez et gérez l'attente, offrant ainsi la clé d'une vie relationnelle plus épanouie et résiliente.


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    18 mins
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