In this episode, I’ll tell you the true and fascinating story of Michel Siffre — a French scientist who, in 1972, chose to live underground for six months, in complete darkness, with no sunlight, no clock, and no human contact.

An extreme experiment to understand how our brain perceives time when it loses all external references. What happens to our mind when we have no idea what time it is? And how long can we endure isolation?

We’ll talk about:

– How the brain creates its own sense of time

– The psychological risks of extreme solitude

– Siffre’s biological rhythm: 36 hours awake, 12 hours asleep

– The emotional and mental consequences of the experiment

– The scientific discoveries that came from his sacrifice

At the end, I’ll ask you some big questions:

Could you survive in such conditions? What is time, really? Is it real… or is it just a creation of our mind?

🧠 A powerful story, perfect for practicing your Italian… and for thinking deeply.

🎧 Episodio 2 – Strategie per introversi nel parlare italiano

🎧 Episode 2 – Strategies for Introverts When Italian

🇮🇹 In questo episodio ti parlo di un tema che conosco bene: come affrontare la sfida di parlare in italiano quando sei una persona introversa.

Spesso si pensa che l’introversione sia un ostacolo nell’apprendimento delle lingue, ma non è affatto così! Al contrario: se sei una persona riflessiva, attenta e sensibile, hai tanti punti di forza da usare a tuo favore.

In questo episodio troverai strategie pratiche per:

– Prepararti alle conversazioni senza stress

– Trovare un approccio graduale che rispetti i tuoi tempi

– Allenarti da solo con letture ad alta voce e dialoghi immaginari

– Scegliere con cura i tuoi partner linguistici

– Usare frasi-ancora per salvarti nei momenti di silenzio

– Superare il perfezionismo e comunicare con più leggerezza

Condividerò anche i superpoteri degli introversi: la capacità di ascoltare, osservare e comunicare in modo più consapevole.

Essere introversi non è un limite — è solo un modo diverso (e valido!) di imparare.

💬 Se trovi utile anche solo uno di questi consigli, scrivimi su Instagram: @italiano_concristina. Mi fa sempre piacere sapere cosa ne pensi!

🇬🇧 In this episode, I talk about a topic I know well: how to face the challenge of speaking Italian when you’re an introvert.

Many people think introversion is a barrier to language learning — but that’s not true! On the contrary, if you’re reflective, attentive, and sensitive, you have many strengths you can use to your advantage.

This episode offers practical strategies to:

– Prepare for conversations without pressure

– Take a gradual approach that respects your pace

– Practice on your own with reading aloud and imagined dialogues

– Choose your language partners carefully

– Use “rescue phrases” when you feel stuck

– Let go of perfectionism and focus on effective communication

I’ll also share some of the superpowers of introverts: listening, observing, and speaking with more awareness.

Being introverted isn’t a weakness — it’s just a different (and totally valid) way of learning.

💬 If even one of these tips resonates with you, send me a message on Instagram: @italiano_concristina. I’d love to hear from you!

🎧 Episode 1 – Who I am and why this podcast exists

🇬🇧 In this first episode, I’ll tell you a bit about myself and why I decided to create Italiano a modo mio.

I’m Cristina, I’ve been teaching Italian online for four years, and I’m lucky enough to meet students from all over the world.

After many lessons, I’ve realized something important: there’s no perfect method — but there is a way that works for you.

In this podcast, we’ll talk about the Italian language and culture, but also about psychology, personal growth, science, technology, and much more.

This is a space for curious, introverted, and thoughtful learners — those who love learning by listening.

I’ll also share bits of my life: yoga, nature, the languages I study (English and Hungarian), and my love for books, movies, and quiet moments.

In the meantime, you can check out my website dilloinitaliano.com, or find me on Instagram: @italiano_concristina.

🎧 Episodio 1 – Chi sono e perché nasce questo podcast

🇮🇹 In questo primo episodio ti racconto un po’ di me e del motivo per cui ho deciso di creare Italiano a modo mio. Mi chiamo Cristina, insegno italiano online da quattro anni e ho il privilegio di incontrare studenti di ogni parte del mondo.

Dopo tante esperienze, ho capito una cosa semplice ma importante: ognuno ha il suo modo di imparare. Non esiste un metodo perfetto, ma esiste il modo giusto per te.

Nel podcast parleremo di lingua e cultura italiana, ma anche di psicologia, crescita personale, tecnologia, scienza e molto altro. È uno spazio per chi è curioso, introverso, riflessivo — e ama imparare ascoltando.

Ti racconto anche un po’ della mia vita: lo yoga, la natura, le lingue che studio (inglese e ungherese), il mio amore per i libri, i film e i momenti di silenzio.

Nel frattempo, puoi leggere articoli sull’italiano su dilloinitaliano.com oppure seguirmi su Instagram: @italiano_concristina.