Ti è mai capitato di iniziare un percorso — una dieta, un allenamento, un nuovo obiettivo — e dopo un po’ tornare esattamente al punto di partenza?
Non è pigrizia. Non è mancanza di forza di volontà.
È che stai cercando di cambiare il tuo comportamento senza cambiare chi sei.

In questo episodio, ti accompagno in un viaggio dentro la tua identità.
Scoprirai che il cambiamento vero non nasce dal “fare di più”, ma dal diventare qualcuno di diverso: la versione di te che vive con coerenza, energia e gioia.

Ti guiderò attraverso:

• Il motivo per cui la forza di volontà non basta mai

• Come i condizionamenti modellano la tua identità

• Il metodo pratico per riscrivere chi sei e sentirti finalmente “al tuo posto”

🎙️ È un episodio che ti invita a guardarti dentro, a riscoprire la tua essenza e a capire che non sei sbagliato — ti sei solo dimenticato chi sei davvero.

💬 Ascolta fino alla fine per capire come iniziare oggi il tuo processo di trasformazione interiore.

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👨‍⚕️ Chi sono? Mi chiamo Luigi Maldera, sono coach mentale e personal trainer. Aiuto donne a ritrovare il proprio equilibrio attraverso un approccio integrato e sostenibile, che unisce mente, corpo ed emozioni.

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Le informazioni contenute in questo podcast hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del proprio medico.

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