Il lavoro ti sta esaurendo? Impara a riprendere fiato!
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Il lavoro ti sta esaurendo? Impara a riprendere fiato!
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Ti senti sommerso dalle scadenze e la tua energia si esaurisce ancora prima di fare colazione? Io sono la Dott.ssa Veronica Valerio e in questa puntata diPillolette: la psicologia in piccole dosi ti parlerò di cos'è il Burnout, come capire se il tuo lavoro ti sta esaurendo e quali strategie mettere in atto per difendere il tuo benessere fisico e mentale. Niente più sensi di colpa o notti insonni: è tempo di stabilire confini sani e trovare un nuovo equilibrio.
Per ulteriori approfondimenti sul tema visita il mio sito www.veronicavalerio.it. La tua salute mentale è preziosa, non trascurarla... a presto!
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.