Il futuro in un respiro – Con Mike Maric cover art

Il futuro in un respiro – Con Mike Maric

Il futuro in un respiro – Con Mike Maric

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 Respiriamo 30.000 volte al giorno.
Ma lo facciamo bene? E cosa succederebbe se imparassimo a farlo davvero?

In questa puntata di Trenders, incontriamo Mike Maric, campione del mondo di apnea, medico, docente e allenatore del respiro. Mike ha trasformato il silenzio del fondo del mare in una scienza per migliorare la vita quotidiana, lo sport, la concentrazione e il benessere mentale.
Con Mike abbiamo parlato di:
  • come il respiro influenza corpo e mente, e perché è la tecnologia biologica più sottovalutata che abbiamo;
  • il metodo delle 3R (Respirare, Rilassarsi, Ritrovarsi) per gestire lo stress e ritrovare equilibrio;
  • i sei pilastri del benessere secondo la sua visione;
  • il futuro dell’educazione al respiro, anche nelle scuole e nelle aziende.
  • l'importanza della nutraceutica in un mondo pieno di cibo ma povero di nutrienti
Un episodio che non solo si ascolta: si respira!

Per approfondire:
  • il sito personale di Mike - Link
  • Broken breath - il Film - Link
  • Canale YouTube di Mike - Link

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