In dieser Folge, sprechen wir über das vergangene Wochenende und wie der APM Ultra für uns gelaufen ist.

NLJ

In dieser Folge beantworten wir ein paar Fragen und geben die letzten Eindrücke vor unserem Ultra.

Viel Spaß mit der Folge - NLJ.

Hello, Nils ist back! Hört rein wie es ihm geht, was er gemacht hat. Natürlich gibt es auch in dieser Folge wieder unseren Abschlussfakt... hat er evtl. etwas mit dem Folgentitel zu tun? - findet es raus✌️

Wir wünschen viel Spaß beim hören - NLJ

Hi, in dieser Folge gibt es einen Urlaubstalk und wir erklären warum es eine kleine Pause unseres Podcasts gab. Wir wünachen viel Spaß - NLJ

Hi, in dieser Folge reden wir über Regeneration, sowie Tipps & Tricks für's laufen.

Viel Spaß bei der Folge - NLJ :)

Hi, in dieser Folge geht es um (unsere) Trainingsstruktur, Equipment, Dinge die uns nerven und Fragen von uns und aus den Kommentaren.

Was es mit den Pinguinen auf sich hat... das müsst ihr selbst herausfinden ;)

Wir wünschen viel Spaß beim hören :)NLJ - Laufen für Anfänger