#129 - WEIHNACHTEN & STRESS - Wie du die (Vor-)Weihnachtszeit selbstfürsorglicher gestalten kannst cover art

#129 - WEIHNACHTEN & STRESS - Wie du die (Vor-)Weihnachtszeit selbstfürsorglicher gestalten kannst

#129 - WEIHNACHTEN & STRESS - Wie du die (Vor-)Weihnachtszeit selbstfürsorglicher gestalten kannst

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 In dieser Folge starten wir unsere Reihe „Weihnachten & Psyche“ – mit dem ersten Teil über Stress, Leistung und Überforderung in der Weihnachtszeit, wenn die besinnliche Zeit eher stressig als friedlich ist. Es geht um Perfektionismus und Leistungsdruck – und darum, wie du liebevoll loslassen, entlasten und die Feiertage achtsamer erleben kannst.
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