✨ Türchen Nr. 16: Lecker, lecker, lecker – Achtsam genießen statt nebenbei verschlingen cover art

✨ Türchen Nr. 16: Lecker, lecker, lecker – Achtsam genießen statt nebenbei verschlingen

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Heute dreht sich alles um bewussten Genuss: Wie wir achtsamer mit Essen umgehen können, warum das Handy beim Essen Pause haben darf – und wie Du durch kleine Veränderungen Deine Ernährung mit mehr Freude und Wertschätzung erleben kannst. 
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