INTRODUÇÃO
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INTRODUÇÃO
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Bem-vindo(a) ao Domine Sua Saúde.
Este audiobook é um guia prático e fundamentado para quem deseja recuperar, manter ou melhorar a saúde por meio do que realmente faz diferença: os hábitos de vida. Aqui, saúde é entendida como bem-estar possível — físico, mental, espiritual e social — construído diariamente, e não como perfeição ou ausência total de doenças.
Ao longo desta obra, você encontrará um mapa claro, baseado em ciência e prática clínica, que mostra por onde começar, o que priorizar e como aplicar mudanças simples, porém poderosas, para fortalecer seu organismo, melhorar sua qualidade de vida e viver com mais autonomia e consciência.
Boa escuta.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.