Hug Your Heart こころ×ヨガ cover art

Hug Your Heart こころ×ヨガ

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By: Nana
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 「怒りがコントロールできない」 「ネガティブな感情が頭から離れない」 「人に気を遣いすぎてしまう」 「ついつい顔色をうかがってしまう」 「人間関係でのトラブルが絶えない」 そんな ”気疲れ” の多いあなたへ、、、 自分と向き合うことで新たな発見、解決策が見つかるかも？！ 心理学を学び中のヨガインストラクターNanaと一緒に自分の心の中を見つめてみませんか？ ～Hag Your Heart～ 自分の心を抱きしめ、今よりもっとHAPPYな自分になれる そんなキッカケを与えられ様な番組になれば嬉しいです。 【プロフィール】 Nana ・スペイン在住ヨガインストラクター ・パニック障害がキッカケでヨガの道へ ・現在、心理学を学び中（心理カウンセラーのたまご） Instagram→＠nana_yoga_pcpc 問い合わせ→nana.yoga.pcpc@gmail.com YouTube→https://youtube.com/@nanayoga4260Nana Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
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  • EPS.73 感情のコントロールってどうやってする？

    EPS.73 感情のコントロールってどうやってする？
    Dec 14 2024

    ❗️講座のお知らせ❗️

    感情との付き合い方講座を開催します！

    開催日が複数ありますので、下記URLからご確認ください。

    https://peatix.com/group/16421592



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    https://peing.net/ja/c9e44c4c35bc1d



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    21 mins
  • EPS.72 環境の変化で辛いと感じる人へ

    EPS.72 環境の変化で辛いと感じる人へ
    Dec 7 2024

    ❗️講座のお知らせ❗️

    感情との付き合い方講座を開催します！

    開催日が複数ありますので、下記URLからご確認ください。

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    23 mins
  • EPS.71 自分を許し、相手を許す

    EPS.71 自分を許し、相手を許す
    Nov 30 2024

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    22 mins
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