மன அழுத்தத்தை கையாள்வது எப்படி?- How to handle Stress?
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
மன அழுத்தத்தை கையாள்வது எப்படி?- How to handle Stress?
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
மன அழுத்தம் என்பது ஒரு கெட்ட விஷயம் அல்ல, அது ஒரு பாதுகாப்பு வழிமுறை. இந்த எபிசோடில், மன அழுத்தம் எப்படி உருவாகிறது, அது நம்மை எப்படி பாதிக்கிறது, மற்றும் அதை கையாள நம் மூளையே எப்படி உதவுகிறது என்று பார்ப்போம். உங்கள் மூச்சு, உங்கள் சூழல் மற்றும் உங்கள் சிந்தனையின் சக்தி மூலம் மன அழுத்தத்தை எப்படி கட்டுப்படுத்துவது என்று அறிவோம்.
Stress is not a bad thing; it's a protective mechanism. In this episode, we will see how stress is created, how it affects us, and how our brain itself helps us handle it. We will learn how to control stress through the power of your breath, your environment, and your thoughts
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.