Hogyan lehet folyamatosan fejlődni az edzés során? I GymBeam
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Hogyan lehet folyamatosan fejlődni az edzés során? I GymBeam
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Mindegy, hogy csak most kezded a fitneszedzést, vagy már tapasztalt edző vagy🏋. A mozgás iránti szenvedélyen kívül mindannyiunkban van valami közös - folyamatosan jobb eredményekre vágyunk💪. Ezért kerestünk számodra néhány praktikus tippet, amelyek segítenek abban, hogy hosszú távon megerősödj és növeld a súlyzó terhelését📈.
Ebből az epizódból megtudhatod:
🔸Mik a folyamatos fejlődés kulcsfontosságú elemei.
🔸Hogyan kell kinéznie egy edzésszakasznak.
🔸Hogyan állítsunk össze egy fenntartható edzéstervet.
🔸Milyen mechanizmusok serkentik az izomnövekedést.
🔸 Hogy nem elég csak az edzőterembe járni edzeni.
🔸Milyen szerepe van az alvásnak és a táplálkozásnak.
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.