Hogyan lehet a lehető leggyorsabban fogyni és formálni a testet?
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Hogyan lehet a lehető leggyorsabban fogyni és formálni a testet?
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Amikor az emberek belevágnak a fogyókúrába, mindenki más és más módszert választ. Van, aki szigorú diétát követ🥗, mások naponta több órát kardióznak🏃, és van, aki az erősítő edzésre esküszik 🏋. De vajon melyik módszer a megfelelő? Erre és még sok minden másra is választ kapsz videónkban.
Ebből az epizódból megtudhatod:
🔸Miért a kalóriadeficit a fogyás alapja.
🔸Hogyan számítsd ki az optimális kalóriabeviteledet.
🔸Mennyi kalóriát égetsz el futás közben.
🔸Mennyi ideig kell kardióznod ahhoz, hogy megszabadulj egy kilogramm testzsírtól
🔸Hogyan tedd tónusosabbá a tested.
🔸Hogyan fogyj hatékonyan és eredményesen.
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.