In dieser Folge reden wir offen über die harten Nebenwirkungen des Nüchternbleibens: wie sich Unwohlsein und Angstzustände im Alltag bemerkbar machen, welche Signale der Körper sendet und warum Rückfälle oft kein Versagen, sondern ein Teil des Prozesses sein können. Wir sprechen über praktische Strategien, um Krisenmomente zu überstehen, inklusive , Realitäts-Checks und dem Aufbau eines unterstützenden Umfelds.

Folge 23 – Umgang mit der Angst

In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über ein Thema, das viele von uns begleitet: Angst – insbesondere im Zusammenhang mit Rückfällen und psychischen Belastungen.

Die Angst vor einem Rückfall – Wer kennt sie? Wie geht man damit um?

Was ist ein geplanter Rückfall – und warum passiert das überhaupt?

Der schleichende Rückfall: Wie unbewusste Verhaltensmuster uns zurückwerfen können

Verhaltensrückfälligkeit – wenn alte Muster wieder durchbrechen

Angst in der Öffentlichkeit – ein Tabuthema?

Panikattacken – hast du das schon erlebt?

Verlustangst – woher sie kommt und wie wir sie bewältigen können

Suchtverlagerung – wenn ein Problem durch ein anderes ersetzt wird

🧠 Diese Folge soll Mut machen, Ängste sichtbar machen und zum Austausch anregen. Jeder im Team teilt persönliche Gedanken und Erfahrungen – ehrlich, verletzlich und hoffnungsvoll.

In dieser Folge trifft das Podcast-Duo High vom Leben auf den inspirierenden Health-Lifestyle-Influencer Tim Luwedde.
Gemeinsam sprechen wir über den Umgang mit der Sucht, den Neuanfang im jungen Erwachsenen Leben, persönliche Erfahrungen, Rückschläge & Learnings

💬 Ein ehrliches Gespräch voller Inspiration, Motivation und Tiefgang – perfekt für alle, die auf der Suche nach Veränderung und neuen Perspektiven sind.

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