Herz in Balance - Ruhe & Klarheit im Alltag: Yoga | Meditation | Natur cover art

Herz in Balance - Ruhe & Klarheit im Alltag: Yoga | Meditation | Natur

Herz in Balance - Ruhe & Klarheit im Alltag: Yoga | Meditation | Natur

By: Marie-Louise Kurz
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 Herz in Balance ist dein Podcast, wenn du wieder mehr zu dir und deiner inneren Stimme finden möchtest. Ich bin Marie, ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin, und lade dich ein, gemeinsam auf diese Reise zu gehen. Wer bist du, wenn du in die Ruhe kommst? Was würdest du gerne machen, wenn du auf deine Intuition und nicht auf die Stimmen von außen hörst? Und wie haben es diese Stimmen geschafft, ein Teil von dir zu werden? Mit den Hauptthemen Yoga und Meditation gehen wir diesen und vielen weiteren Fragen gemeinsam auf den Grund, um sie als Weg zu nutzen, wieder bei dir anzukommen. Dabei unterstützen dich Übungen auf der Matte, die Integration dieser in deinem Alltag, persönliche Erfahrungen, die Philosophie hinter Yoga und Meditation, wie dir der Einsatz von Rohcacao, Klängen und Ritualen helfen kann und vieles mehr. Ein großes Thema darf natürlich auch nicht fehlen: die Natur. Um uns herum, aber eben auch in uns. Wir als Teil der Natur. Bist du bereit dich selbst besser kennenzulernen? Dann freue ich mich, dich hier dabei zu haben!Marie-Louise Kurz Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health Spirituality
Episodes
  • Real Talk über Meditation mit Nadine Frigyes - Alltag, Vipassana & Widerstände (Teil 1)

    Real Talk über Meditation mit Nadine Frigyes - Alltag, Vipassana & Widerstände (Teil 1)
    May 12 2025
    Im ersten Teil unseres Gesprächs reden Nadine und ich über Meditation als transformierendes Element, welches uns einen tieferen Zugang zu uns und unseren Herzensprojekten schenkt. Dabei gehen wir auch darauf ein, dass Meditation nicht immer leicht ist, nicht bei allen gleich aussieht und nicht für jeden geeignet ist, besonders bei intensiven Erfahrungen wie einem 10-tägigen Vipassana Retreat. In unserem Gespräch und auch im zweiten Teil geht es vor allem darum, ein realistisches Bild von Meditation im Alltag zu schaffen und wie sich die Praxis auf unser Leben auswirkt. Du findest Nadine vor Ort in Heidelberg und online mit Yoga- und Meditationskursen, ihrer eigenen online Plattform, Coaching und Angeboten für Firmen hier: https://yoga-sonnenkraft.de/ https://www.instagram.com/nadinefrigyes/ Mich findest du wie immer hier: https://www.instagram.com/marielouiseyoga/
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    33 mins
  • Zurück aus der Pause - Hinterfragen und Veränderung

    Zurück aus der Pause - Hinterfragen und Veränderung
    Apr 10 2025
    Es war länger still hier als geplant. Jetzt geht es hier wieder los, denn bevor ich dir wieder mehr zu Yoga und Co. erzählen kann, musste ich einmal zurück zu meiner Praxis finden. Quasi ein kleiner Reset für mich und eine Zeit der Veränderung. Meine Learnings und was du daraus für dich mitnehmen kannst, dass erfährst du in der neuen Folge. Außerdem erzähle ich dir auch von einer neuen Workshop Reihe, die aus dieser Pause hervorgehen darf. Ich freue mich, wenn ich dich mit dabei haben darf! Hier entlang zu allen aktuellen Angeboten: https://app.kursifant.com/courses?mandantId=649ec6e0ecdd329df2cdda46 Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/marielouiseyoga/
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    21 mins
  • Savitri Pranayama: Die ausgleichende Atemübung für mehr Balance und Energie

    Savitri Pranayama: Die ausgleichende Atemübung für mehr Balance und Energie
    Feb 25 2025
    In dieser Episode führe ich dich durch die kraftvolle Atemübung Savitri Pranayama, die dir hilft, dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden und mehr Ruhe in dein Leben zu bringen. Diese ausgleichende Atemtechnik ist ideal, um Stress abzubauen, deine Energie neu auszurichten und deine Gedanken zu beruhigen. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die auf natürliche Weise ihre mentale und körperliche Balance fördern möchten. Setze dich bequem hin, atme tief durch und erlebe, wie du mit jeder Atemwelle mehr in Einklang mit dir selbst kommst. Lausche der Folge und beginne, deine innere Ruhe zu kultivieren. Wir starten mit einem 4:2:4:2 Rhythmus (4 ein, 2 halten, 4 aus, 2 halten), du darfst die ganze Zeit hier bleiben, oder die Zählzeiten langsam erhöhen, so, wie es sich für dich gut anfühlt. Ich wünsche dir viel Freude und eine entspannte Zeit! Du willst mich besser kennenlernen? Folge meinem Podcast und finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/marielouiseyoga/
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    11 mins

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