I dag dykker vi ned i noe mange har hørt om, men få egentlig forstår – nemlig Human Design. Hva er Human Design? Hvordan kan du bruke det til å ta bedre valg, forstå deg selv og leve mer i tråd med hvem du faktisk er?

Med meg har jeg Tone Haave – businessmentor og ekspert på Human Design. Tone har vært gründer siden 2006 og jobber i dag som mentor for kvinner som søker transformasjon, vekst og utvikling – både i privatlivet og i karrieren. Kundene hennes spenner fra gründere og ledere til ansatte i offentlig sektor. Felles for dem alle er en tydelig drivkraft og en vilje til å skape endring. Human Design kom inn i Tones liv i 2017, på et tidspunkt hvor hun søkte svar både for seg selv og for klienter som kom til klinikken hennes med smerter og ubalanser. Hun skjønte raskt at utfordringene ikke bare var fysiske – men også handlet om hvordan folk levde livene sine.

Vi snakker blant annet om:

• De fem energitypene og hva de betyr for deg
• Hva de ulike linjene sier om din livsvei
• Hvordan du kan bruke Human Design i hverdagen og i små og store avgjørelser.

Finn din Human Design Chart: https://ahumandesign.com/

Vi håper du liker episoden! <3

-

Du finner mer informasjon om Tone på hennes nettside: https://tonehaave.com/

Følg Tone på Instagram her: https://www.instagram.com/tone_haave/

Du kan også lytte til Human Design Podden med Tone Haave og Emelie Eriksson der du lytter til podkast.

-

Følg Hel med Mari videre:

YouTube: https://www.youtube.com/@mari.westad/podcasts

Instagram: https://www.instagram.com/helmedmari/

TikTok: https://www.tiktok.com/@mariwestad

Timestamps:

00:00 - intro

04:00 - Hva er Human Design?

11:10 - Hvordan Tone ble introdusert til Human Design

13:52 - De ulike energitypene

14:22 - Generator

16:18 - Manifisterende generator

17:12 - Projektor

23:21 - Manifestor

26:00 - Reflektor

30:24 - Profiler i human design

39:26 - Viktigheten av verktøy til å bli bedre kjent med seg selv

44:04 - Sitat: How you do anything is how you do everything

45:11 - Maris møte med et barn

51:26 - Hvordan Tone bruker HD i egen arbeidshverdag

54:35 - Hvordan jobbe mer å tråd med den man er

58:41 - Human Design og avgjørelser

01:04:26 - Lytterspørsmål Hvordan bruke human design i parforhold

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter jeg Anette Richardsen – yogalærer, yogaterapeut og forfatter av boken «SLOW – tilbake til hvilepuls». Anette deler sin personlige reise fra å føle seg fanget i et hektisk liv til å skape en hverdag med et roligere tempo. Hun kaller det en «nervesystemvennlig livsstil», og i denne samtalen gir hun praktiske tips til hvordan du kan finne mer ro og tørre å leve mer autentisk - ta gode valg som er basert på det livet du ønsker å leve.

Anette utfordrer oss til å bli bevisst våre egne kjerneverdier og leve deretter. For hva betyr egentlig suksess for deg? Hva er DIN definisjon av suksess? Vi snakker om hvorfor suksess ikke nødvendigvis handler om å jobbe mer, men om å leve mer. Vi snakker også om hvordan vi kan skape mer tid til oss selv når livet går i hundre, og hvordan vi kan gjøre små grep som gir store endringer i hverdagen.

I denne episoden refererer vi til:

• Boka "Big Magic - Creative living beyond fear" av Elizabeth Gilbert
• Boka "Simple living - Slik gjør du det" av Gitte Jørgensen

Følg Anette videre:

Nettside: https://www.satyayogaliving.com/

Instagram: https://www.instagram.com/anette_yoga/

-

Takk for at du lytter til podkasten Hel med Mari. Om du likte episoden, hadde jeg blitt kjempeglad for en anmeldelse. Det hjelper meg å nå ut til nye lyttere :) Tusen takk!

Følg gjerne podkasten på Instagram: https://www.instagram.com/helmedmari/ og husk at du alltid kan både se og lytte til episodene på YouTube.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du at fertilitet regnes som kroppens femte vitale tegn – på lik linje med puls og blodtrykk? I denne episoden får du høre fra Siri M. Kalla, sertifisert instruktør i fertilitetsforståelse og grunnlegger av Our Fertility. Hun har hjulpet hundrevis av kvinner med å forstå kroppen sin på et dypere plan – og i dag deler hun sin kunnskap med oss.

Vi snakker blant annet om:

• Hvorfor det er viktig å forstå egen menstruasjonssyklus, og hva den kan fortelle oss om vår helse
• Hva de ulike syklusfasene og hormonene betyr
• Hvordan du kan optimalisere syklusen og hormonbalansen
• Sammenhengen mellom nervesystemet og fertilitet
• Og hvorfor fertilitet faktisk er en overskuddsfunksjon

Du får også høre Siri svare på lytterspørsmål om:

• Koffein og energidrikker under graviditet
• Sammenhengen i syklus, graviditet og overgangsalder

I denne episoden refererer vi til:

• Arbeid av Dr Jerilynn C. Prior og Dr Mindy Pelz
• Bøkene "The fifth sacred thing", "Songs of bleeding" og "Beyond the Pill"

Følg Siri videre:

Du kan lese mer om Siri sitt arbeid på: https://www.ourfertility.no/

Og du kan følge henne på Instagram: https://www.instagram.com/our.fertility/

Lær mer om nettkurset Nourished Cycles: https://kurs.ourfertility.no/

Takk for at du lytter til podkasten Hel med Mari. Likte du episoden, hadde jeg blitt kjempeglad for en anmeldelse. Dette hjelper meg i å nå ut til flere lyttere <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.