Heile dein Herz: Geführte Meditation für mehr Selbstmitgefühl
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Heile dein Herz: Geführte Meditation für mehr Selbstmitgefühl
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Diese Meditation lädt dich ein, das Wertvollste in dir wiederzuentdecken:
Mitgefühl für dich selbst. 💕
Ich führe dich sanft durch eine Reise zurück zur Liebe – zu dir selbst. Ideal für Momente, in denen du dich überfordert, traurig oder angespannt fühlst und wieder Geborgenheit spüren möchtest.
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In dieser Meditation lernst du:
🌸 Wie du mitfühlend, statt kritisch, mit dir selbst sprichst
🕊️ Wie du Anspannung loslässt und inneren Frieden findest
💞 Wie du liebevoll deine verletzten Anteile annimmst
🌿 Wie du durch Akzeptanz Heilung in Bewegung bringst
Tipp: Diese geführte Meditation ist besonders hilfreich bei Selbstzweifeln, Erschöpfung oder nach einem herausfordernden Tag. Höre sie regelmäßig, um dein Herz zu nähren und dein Nervensystem zu beruhigen.
🧘♀️ Du bist genug. Du bist geliebt. Genau so, wie du jetzt bist.
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