Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich mich regelmäßig bewege und gesund esse?

Du machst doch eigentlich alles richtig. Isst gesund, bewegst dich, bestellst nicht drei Mal die Woche Pizza. Und trotzdem geht die Zahl auf der Waage einfach nicht runter.

In dieser Folge spreche ich über drei Dinge, die man im Alltag gerne übersieht, die aber entscheiden, ob sich dein Gewicht verändert oder nicht.

Wenn du wissen willst, warum Abnehmen bei dir gerade nicht funktioniert, mach den 7-Tage-Realitäts-Check. Er zeigt dir, warum sich bei dir trotz Mühe nichts verändert und wo du dich vielleicht selbst unter- oder überschätzt.

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Du weißt ganz genau, dass du abnehmen willst.

Du weißt auch, wie du dich eigentlich fühlen möchtest.

Aber: Dein Alltag ist einfach voll.

Und da soll jetzt auch noch gesunde Ernährung, Bewegung und Abnehmen reinpassen?

In dieser Folge geht es darum, warum viele beim Abnehmen daran scheitern, dass sie glauben, sie müssten sofort alles komplett, perfekt und für immer machen.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• eigentlich etwas ändern willst
• aber das Gefühl hast, dein Alltag gibt das gerade einfach nicht her
• und trotzdem einen Weg suchst, mit dem du an dein Ziel kommst

Am Ende geht es nämlich nicht um entweder oder.

Sondern darum, wie du sowohl als auch hinbekommst.

Viele wissen, wie Abnehmen geht.

Aber kaum jemand weiß, wie sich das Leben danach anfühlen soll.

Was esse ich jetzt eigentlich?

Wie viel davon?

Und warum fühlt sich das plötzlich wieder anstrengend an?

In dieser Folge geht es nicht um Abnehmen, sondern um den Alltag danach und warum genau der oft der schwierigere Teil ist.

Wenn du merkst, dass du an diesem Punkt gerade festhängst und dir Klarheit für deinen Alltag wünschst, kannst du dir hier einen kostenlosen Strategietermin buchen.

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